Для полноценного здоровья недостаточно просто правильно питаться. Загрязненный воздух в городах, стрессы из-за высокого темпа жизни, еда на ходу – все это приводит к появлению хронических заболеваний и снижению качества жизни. И в этой ситуации пищевые добавки могут значительно улучшить состояние.

Витамины и минералы уже завоевали популярность покупателей. Но помимо них есть десятки растительных препаратов, чья эффективность может быть просто впечатляющей. Один из них – дикий ямс. И сегодня остановимся подробнее на полезных свойствах этого растения.

Что такое дикий ямс?

Диоскорея мохнатая, или Dioscorea villosa – разновидность вьющейся клубневидной лианы. Растет в восточной части Северной Америки. Также известно под другими названиями – четырехлистный батат, кости дьявола и, собственно, дикий ямс. Естественная среда обитания – это болотистая местность, редколесье и поймы рек и ручьев. Название рода растение получило в честь греческого врачевателя Диоскорида.

Многие виды дикого ямса являются сельскохозяйственной культурой многих народов, благодаря клубням, схожим с картофелем.Плодами являются маленькие капсулы с семенами. Однако Dioscorea villosa славится лечебными свойствами корневища.

Дикий ямс: состав

Фармацевтические и косметические компании выпускают препараты дикого ямса в виде капсул, таблеток, настоек, а также добавляют в кремы и масла. Полезные свойства дикого ямса вызваны наличием большого количества витаминов (А, В1, В3, В6, В9, С, Е, К, РР), макро- (селен, железо, медь, цинк, марганец, тиамин), микроэлементов (железо, цинк, медь, марганец, селен), витаминоподобных соединений (холин), гликозидных и стероидных сапонинов, диосгенина, дубильных веществ и фитоэстрогенов.

Согласно U.S. Department of Agriculture одна чашка (136г) запеченного корня ямса содержит:

Дикий ямс: показания к применению

Препараты от D. villosa используются в фитотерапии для лечения различных заболеваний и в фармацевтической промышленности при приготовлении стероидов. Согласно исследованиям доктора Марисы Марчиано, заведующей кафедрой ботанической медицины в Канадском колледже натуропатической медицины, дикий ямс обладает такими свойствами:

  • спазмолитическое;
  • противовоспалительное;
  • противоревматическое;
  • желчегонное;
  • потогонное;
  • болеутоляющее;
  • противокашлевое;
  • противоастматическое;
  • сосудорасширяющее;
  • мочегонное.

Наиболее эффективен при воспалительных процессах желудочно-кишечного тракта, суставов, матки и яичников. Дикий ямс уменьшает воспаление и боль, связанные со спазмами кишечника. Например, при воспалительных заболеваниях кишечника, метеоризме, дивертикулите, тошноте и рвоте.

Дикий ямс для женщин

Женщинам чаще всего назначают для комплексного лечения заболеваний, связанных с репродуктивной системой. В корне диоскореи мохнатой содержится диосгенин. Это растительный стероид, использующийся для изготовления синтетических гормонов и их метаболитов – дегидроэпиандростерона (ДГЭА), кортизона, прогестерона, эстрогена.

Корень лианоподобного растения обладает свойствами, природно дополняющими лечение эстрогенами или прогестероновыми кремами.

Как принимать дикий ямс (диоскорею мохнатую) для женщин

Женщинам детородного возраста рекомендуется начинать прием добавки во время 2-й фазы менструального цикла и продолжать до наступления следующей менструации.

Как применять дикий ямс при дисфункции яичников

Дисфункция яичников характеризуется нарушением менструального цикла, аменореей, снижением фертильности и даже бесплодием. Не требует специальной схемы употребления. Дозировку и способ регулирует врач.

Как применять дикий ямс при климаксе и менопаузе

Бхупеш Панчал, имеющий степень магистра в области токсикологии и степень бакалавра наук в области медицинской биохимии, подтверждает, что экстракт корня дикого ямса чаще всего используется в альтернативной медицине в качестве аналога заместительной терапии эстрогенами для облегчения симптомов менопаузы, таких как повышенная тревожность, эмоциональная нестабильность, головная боль, раздражительность, ночная потливость и приливы.

В таких случаях рекомендуют принимать добавку в течение 21 дня, затем делать недельный перерыв.

Как принимать дикий ямс от остеопороза

Растение известно способностью к минерализации костей, и соответственно – предотвращению остеопороза, если правильно сочетать употребление добавки с традиционными средствами. Исследования показывают, что диосгенин, извлеченный из корня дикого ямса, помогает защитить от прогрессирования остеоартрита и ревматоидного артрита.

Дикий ямс при миоме

Миома матки, или фибромиома – это доброкачественное образование из соединительных и мышечных клеток. Заболевание является гормонозависимым и проявляется вследствие повышенного уровня эстрогена. Поэтому дикий ямс как природный аналог гормона противопоказан при этом состоянии.

Лабораторные исследования отмечают, что экстракт корня дикого ямса может защитить от рака молочной железы или замедлить его прогрессирование.

Дикий ямс при мастопатии

Прогестерондефицитное состояние, спровоцированное мастопатией, можно снизить, принимая диоскорею мохнатую в качестве дополнения к традиционному лечению.

Как принимать дикий ямс при беременности

В связи с влиянием на гормональную систему организма, применение дикого ямса у беременных женщин следует согласовывать с лечащим врачом.

Дикий ямс для мужчин

Представители мужского пола могут принимать растение для снижения рисков развития заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой. Диосгенин способен в значительной мере снижать концентрацию ЛПНП. Также известно его воздействие на уровень сахара в крови, что актуально для людей, страдающих диабетом. Полезные свойства дикого ямса для мужчин касаются нормализации артериального давления и улучшения сперматогенеза.

Дикий ямс: инструкция по применению

Мужской и женский организм имеет существенные отличия в работе репродуктивной системы и зависимости от выработки гормонов. Поэтому способ употребления будет отличаться. Необходимую дозировку и частоту применения следует согласовывать с лечащим врачом.

Дикий ямс: как принимать

Диоскорею мохнатую рекомендуется принимать курсами не дольше 4-недель. При необходимости курс можно повторить после перерыва.

Дикий ямс: противопоказания

Как правило, добавка не вызывает нежелательных реакций. Исключением является аллергия и индивидуальная непереносимость. При значительной передозировке может возникнуть тошнота и рвота. При употреблении женщинами в первую фазу менструального цикла может наблюдаться набухание молочных желез. В список абсолютных противопоказаний входит детский возраст и заболевания, вызванные повышенным уровнем половых гормонов.

Где купить дикий ямс

Интернет-магазин dobavki.ua предлагает приобрести качественные препараты, содержащие экстракт корня Dioscorea villosa, в виде капсул или спиртовой настойки. БАДы можно купить под заказ, время ожидания до 2-х недель.

При возникновении вопросов вы можете связаться с компетентными менеджерами по телефону или написать в чат-поддержку.

Обратите внимание на то, что магазин:

  • гарантирует соблюдение условий перевозки и хранения препаратов;
  • имеет широкий ассортимент продукции;
  • предлагает выгодную систему лояльности и бонусы постоянным клиентам.

Доставка осуществляется по территории всей страны почтовыми службами «Нова Пошта» и «УкрПошта». Также возможна курьерская доставка и самовывоз из стационарного магазина в г. Львов.

Оплатить заказ можно любым удобным способом – картой, онлайн, наложенным платежом при получении.

Статья носит ознакомительный характер, лечение требует согласования с компетентным врачом.

Сравнительная таблица препаратов

Препарат Дозировка Порция Форма выпуска
Дикий ямс, корень, Nature's Way, 100 капсул 850 мг 2 капсулы Растительная капсула
Дикий ямс экстракт органик, Herb Pharm (Wild Yam), 30 мл 636 мг 0,7 мл Жидкость
Дикий ямс жидкий слабоалкогольный, Nature's Answer (Wild Yam), 60 мл 2000 мг 2 мл Жидкость
Дикий мексиканский ямс, Nature's Herbs, 100 капсул 1000 мг 2 капсулы Растительная капсула

Источники

  1. https://gobotany.nativeplanttrust.org/species/dioscorea/villosa/
  2. https://plants.ces.ncsu.edu/plants/dioscorea-villosa/
  3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15513824/
  4. https://thenaturopathicherbalist.com/herbs/d-f/dioscorea-villosa-wild-yam/#:~:text=Medicinal%20use%3A%20Is%20most%20indicated,diverticulitis%2C%20and%20nausea%20and%20vomiting.
  5. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170072/nutrients
  6. https://www.healthline.com/nutrition/yam-benefits#TOC_TITLE_HDR_4
  7. https://www.hollandandbarrett.com/the-health-hub/conditions/womens-health/menopause/go-wild/