Ежовик гребенчатый (другие названия – львиная грива, гериций) – крупный гриб, внешне напоминающий гриву льва-альбиноса. Благоприятно воздействует на человеческий организм, поэтому применяются как в кулинарии, так и в фармакологии, косметологии. Особенно широкой популярностью пользуется в странах Азии. По вкусу ежовик напоминает морепродукты. Его употребляют в пищу в сыром, сушеном или термически обработанном виде.
Если компонентом добавки выступает ежовик гребенчатый, польза такого препарата может быть разнообразной. Ниже рассмотрим основные положительные эффекты от приема препаратов, где главным компонентом выступает гериций.
Если вам нужно гриб ежовик гребенчатый купить – заходите в каталог интернет-магазина DOBAVKI.UA. У нас огромный выбор высококачественных БАДов от ведущих мировых брендов. Цена продукции доступна благодаря прямым поставкам и постоянным скидкам.
Что это за гриб и где он растет
Ежовик гребенчатый – это гриб из семейства Герицивых. Он произрастает в лесах Северной Америки, Европы и Азии. В Украине этот вид можно встретить в Крыму. Его история уходит к 450 г. до н.э., когда древнегреческий врач Гиппократ обнаружил потенциальные противовоспалительные свойства грибов, а также их роль в заживлении ран. В 2017 году на эту тему было проведено исследование, о котором можно прочесть в «Журнале восстановительной медицины».
Ежовик растет на стволах старых или мертвых деревьев и состоит из двух частей: плодового тела и мицелия. Обе эти части содержат соединения, несущие пользу человеческому организму.
Польза для человека и состав
Гериций содержит следующие полезные вещества:
- бета-D-глюканы;
- провитамин D;
- эринацины;
- гериценоны;
- пальмитиновую кислоту.
Также львиная голова является источником калия, цинка, селена, железа. Всего в составе гриба насчитывается около 32 компонентов.
У такого вида, как ежовик гребенчатый, полезные свойства многочисленны.
Ежовик гребенчатый – терапия болезней и их профилактика
Существует информация относительно того, что львиная грива может применяться в лечении и профилактике некоторых заболеваний. Далее разберем эту тему детальнее.
Антиоксидантные свойства
Молекулы гриба обладают мощными антиоксидантными свойствами.
Благодаря этому у такого гриба, как ежовик гребенчатый, лечебные свойства способствуют:
- ускорению заживления ран;
- замедлению старения кожи;
- предупреждению остеопороза.
Кроме того, добавки на базе гериция способствуют защите печени от воздействия этанола.
Борьба с деменцией и Альцгеймером
Когда человек достигает почтенного возраста, способность его мозга формировать новые связи, как правило, уменьшается. Именно этим объясняется снижение умственной активности у некоторых категорий пожилых людей. Исследования помогли выяснить, что ежовик гребенчатый содержит вещества, способные давать стимул росту клеток головного мозга.
Также было установлено, что у ежовика гребенчатого польза для мозга действительно существует.
Важно! Он способен предотвратить развитие болезни Альцгеймера.
В 2020 году ученые провели эксперимент, в котором задействовали людей, страдающих легкой формой недуга. Оно показало, что один грамм гриба львиной гривы, принимаемый раз в сутки на протяжении 49 недель, ощутимо повысил результаты тестов (по сравнению с людьми, принимавшими плацебо).
Чем полезен ежовик гребенчатый при депрессивном состоянии
По статистике минимум треть населения развитых стран регулярно испытывает стресс, тревожность, депрессию. Причин для такого состояния множество, одна из таких – хроническое воспаление. Были проведены исследования на мышах, в ходе которых ученые установили, что гериций обладает противовоспалительным действием, уменьшающим тревожность и стресс.
Гериций – лечение язв ЖКТ
К сожалению, язва может образоваться на каком угодно участке пищеварительного тракта. Причин тому насчитывается всего две – повреждение слизистой желудка и чрезмерное развитие бактерий хеликобактер пилори. Гериций способен не только защитить слизистую от повреждений, но и препятствовать росту упомянутых выше бактерий.
Польза ежовика для сердечно-сосудистой системы
Существует несколько факторов риска, из-за которых возникают проблемы с сердцем и сосудами:
- склонность к тромбообразованию;
- ожирение;
- высокие триглицериды;
- окисленный холестерин.
Научные эксперименты, проведенные на грызунах, продемонстрировали, что экстракт гериция улучшает липидный обмен и снижает уровень триглицеридов.
Что касается окисления холестерина, опыты в пробирках доказали, что гериций препятствует этому процессу.
Львиная грива помогает контролировать сахар
Диабет – болезнь, при которой организм не может должным образом регулировать сахар. Высокий показатель последнего приводит к различным заболеваниям.
Гериций помогает в лечении диабета, способствуя улучшению контроля уровня сахара в крови. Это происходит за счет блокировки активности фермента альфа-глюкозидазы, расщепляющего углеводы в тонком кишечнике. Так, организм не в состоянии полностью усваивать углеводы и сахар снижается.
Профилактика и лечение опухолей
Были проведены исследования, в ходе которых ежовик гребенчатый соединяли с раковыми клетками. Последние погибли гораздо быстрее. Также ученые установили, что ежовика гребенчатого свойства позволяют замедлить распространение раковых клеток. В 2013 году ученые установили, что у мышей с раком толстой кишки распространение метастаз на легкие снизилось на 69%.
Укрепление иммунитета
Гриб ежовик гребенчатый повышает иммунитет за счет активности иммунной системы кишечника. Именно она защищает нас от вредоносных бактерий, попадающих в организм через ротовую полость, нос. В 2012 году было проведено исследование, по результатам которого было установлено, что каждодневный прием экстракта гериция продлил жизнь мышам, которым была введена смертельная доза сальмонеллы.
Ежовик гребенчатый – пищевые добавки на основе гриба
Существует множество различных БАДов на основе гериция. Добавки выпускаются в различных формах – порошки, таблетки, капсулы, настойки. Ниже рассмотрим самые популярные из них.
Разновидности БАДов и безопасная дозировка
- Супер львиная грива, Mushroom Wisdom, 120 вегетарианских таблеток. Инструкция к препарату гласит, что следует принимать по четыре таблетки в день. Это количество можно разделить на два приема.
- Ежовик гребенчатый Fungi Perfecti (Lion's Mane) 60 капсул. Указано, что БАД нужно принимать по две капсулы один раз в сутки.
- Львиная грива, грибной порошок, OM Organic Mushroom Nutrition, 3.57 унций (100 г). Добавка в виде пудры, размер одной суточной порции – одна чайная ложка, или два грамма.
Продолжительность приема для профилактики и лечения
Если вас интересует вопрос «ежовик гребенчатый – сколько принимать?», задайте его компетентному специалисту. Только он может назначить точную дозировку вещества. Не пренебрегайте визитом к врачу.
Данный материал несет строго ознакомительный характер. Любые рекомендации касательно приема БАДа с ежовиком может дать только компетентный специалист.
Сравнительная таблица препаратов
| Препарат | Дозировка | Порция | Форма выпуска | |
 |
Gaia Herbs, гриб львиная грива, 40 капсул | 450 мг | 1 капсула | Растительная капсула |
 |
Грива льва, Solaray (Organically Grown Fermented Lion's Mane Mushroom), 60 капсул | 1000 мг | 2 капсулы | Растительная капсула |
 |
MyPure, Львиная грива4X, Pure Essence, 60 капсул | 500 мг | 1 капсула | Растительная капсула |
 |
Nature's Answer, ежовик гребенчатый, 90 капсул | 1500 мг | 3 капсулы | Растительная капсула |
 |
Супер львиная грива, Mushroom Wisdom, 120 таблеток | 1100 мг | 4 таблетки | Растительная таблетка |
Источники
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7283924/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29364170/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3714447/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24959591/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32738392/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23668749/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22624604/
- https://www.healthline.com/nutrition/lions-mane-mushroom#forms
- https://www.forbes.com/health/body/health-benefits-of-lions-mane/#footnote_1
