Їжовик гребінчастий (інші назви – левова грива, герицій) – великий гриб, що зовні нагадує гриву лева-альбіноса. Має сприятливу дію на людський організм, тому застосовуються як в кулінарії, так і в фармакології, косметології. Особливо широкою популярністю користується в країнах Азії. На смак їжовик нагадує морепродукти. Його вживають в їжу в сирому, сушеному або термічно обробленому вигляді.
Якщо компонентом добавки виступає їжовик гребінчастий, користь такого препарату може бути різноплановою. Нижче розглянемо основні позитивні ефекти від прийому препаратів, де головним компонентом виступає герицій.
Якщо вам потрібно гриб їжовик гребінчастий купити – заходьте в каталог інтернет-магазину DOBAVKI.UA. У нас величезний вибір високоякісних БАДів від провідних світових брендів. Ціна продукції доступна завдяки прямим поставкам і постійним знижкам.
Що це за гриб і де він росте
Їжовик гребінчастий – це гриб з сімейства Герицівих. Він є рідним для лісів Північної Америки, Європи та Азії. В Україні цей вид можна зустріти в Криму. Його історія сягає 450 р. до н. е., коли давньогрецький лікар Гіппократ виявив потенційні протизапальні властивості грибів, а також їх роль у загоєнні ран. У 2017 році на цю тему було проведено дослідження, про яке можна прочитати в «Журналі відновної медицини».
Їжовик росте на стовбурах старих або мертвих дерев і складається з двох частин: плодового тіла і міцелію. Обидві ці частини містять сполуки, що несуть користь людському організму.
Користь для людини та склад
Геріцій містить наступні корисні речовини:
- бета-d-глюкани;
- провітамін D;
- ерінаціни;
- гериценони;
- пальмітинову кислоту.
Також левова грива є джерелом калію, цинку, селену, заліза. Всього в складі гриба налічується близько 32 компонентів.
У такого виду, як їжовик гребінчастий, корисні властивості численні.
Їжовик гребінчастий – терапія хвороб і їх профілактика
Існує інформація щодо того, що левова грива може застосовуватися в лікуванні й профілактиці деяких захворювань. Далі розберемо цю тему детальніше.
Антиоксидантні властивості
Молекули грибу мають потужні антиоксидантні властивості.
Завдяки цьому у такого гриба, як їжовик гребінчастий, лікувальні властивості сприяють:
- прискоренню загоєння ран;
- уповільненню старіння шкіри;
- попередженню остеопорозу.
Крім того, добавки на базі герицію сприяють захисту печінки від впливу етанолу.
Боротьба з деменцією та Альцгеймером
Коли людина досягає поважного віку, здатність ії мозку формувати нові зв'язки, як правило, зменшується. Саме цим пояснюється зниження розумової активності у деяких категорій літніх людей. Дослідження допомогли з'ясувати, що їжовик гребінчастий містить речовини, здатні давати стимул росту клітин головного мозку.
Також було встановлено, що в їжовика гребінчастого користь для мозку дійсно існує.
Важливо! Він здатний запобігти розвитку хвороби Альцгеймера.
У 2020 році вчені провели експеримент, в якому задіяли людей, які страждають легкою формою недуги. Воно показало, що один грам гриба левової гриви, що приймається раз на добу протягом 49 тижнів, відчутно підвищив результати тестів (в порівнянні з людьми, які приймали плацебо).
Чим корисний їжовик гребінчастий при депресивному стані
За статистикою, мінімум третина населення розвинених країн регулярно відчуває стрес, тривожність, депресію. Причин для такого стану безліч, одна з таких – хронічне запалення. Були проведені дослідження на мишах, в ході яких вчені встановили, що герицій має протизапальну дію, яка зменшує тривожність і стрес.
Герицій – лікування виразок шлунково-кишкового тракту
На жаль, виразка може утворитися в якому завгодно місці травного тракту. Причин тому налічується всього дві – пошкодження слизової шлунку та надмірний розвиток бактерій хелікобактер пілорі. Герицій здатний не тільки захистити слизову від пошкоджень, але й запобігати зростанню згаданих вище бактерій.
Користь їжовика для серцево-судинної системи
Існує кілька факторів ризику, через які виникають проблеми з серцем і судинами:
- схильність до тромбоутворення;
- ожиріння;
- високі тригліцериди;
- окислений холестерин.
Наукові експерименти, проведені на гризунах, продемонстрували, що екстракт гериция покращує ліпідний обмін і знижує рівень тригліцеридів.
Що стосується окислення холестерину, досліди в пробірках довели – герицій перешкоджає цьому процесу.
Левова грива допомагає контролювати цукор
Діабет – хвороба, при якій організм не може належним чином регулювати цукор. Високий показник останнього призводить до різних захворювань.
Герицій допомагає в лікуванні діабету, сприяючи поліпшенню контролю рівня цукру в крові. Це здійснюється за рахунок блокування активності ферменту альфа-глюкозидази, який розщеплює вуглеводи в тонкому кишечнику. Так, організм не в змозі повністю дієво засвоювати вуглеводи й цукор знижується.
Профілактика і лікування пухлин
Були проведені дослідження, в ході яких їжовик гребінчастий з’єднали з раковими клітинами. Останні загинули набагато швидше. Також вчені встановили, що Їжовик гребінчастий властивості дозволяють уповільнити поширення ракових клітин. У 2013 році вчені встановили, що у мишей з раком товстої кишки поширення метастаз на легені знизилося на 69%.
Зміцнення імунітету
Гриб їжовик гребінчастий підвищує імунітет за рахунок активності імунної системи кишечника. Саме вона захищає нас від шкідливих бактерій, що потрапляють в організм через ротову порожнину, ніс. У 2012 році було проведено дослідження, в ході якого встановили, що щоденний прийом екстракту гериція продовжив життя мишам, яким була введена смертельна доза сальмонели.
Їжовик гребінчастий – харчові добавки на основі гриба
Існує безліч різних БАДів на основі геріція. Добавки випускаються у різних формах – порошки, таблетки, капсули, настоянки. Нижче розглянемо найпопулярніші з них.
Різновиди БАДів і безпечне дозування
- Супер левова грива, Mushroom Wisdom, 120 вегетаріанських таблеток. Інструкція до препарату говорить, що слід приймати по чотири таблетки в день. Цю кількість можна розділити на два прийоми.
- Їжовик гребінчастий Fungi Perfecti (Lion's Mane) 60 капсул. Зазначено, що БАД потрібно приймати по дві капсули один раз на добу.
- Левова грива, грибний порошок, OM Organic Mushroom Nutrition, 3.57 унцій (100 г). Добавка у вигляді пудри, розмір однієї добової порції – одна чайна ложка, або два грами.
Тривалість приймання для профілактики та лікування
Якщо вас цікавить питання «їжовик гребінчастий – скільки приймати?», задайте його компетентному лікарю. Тільки він може призначити точне дозування речовини. Не нехтуйте візитом до лікаря.
Даний матеріал несе строго ознайомчий характер. Будь-які рекомендації щодо прийому БАДів з їжовиком може надати тільки кваліфікований фахівець.
Порівняльна таблиця препаратів
| Препарат | Дозування | Порція | Форма випуску | |
 |
Gaia Herbs, гриб левова грива, 40 капсул | 450 мг | 1 капсула | Рослинна капсула |
 |
Грива лева, Solaray (Organically Grown Fermented Lion's Mane Mushroom), 60 капсул | 1000 мг | 2 капсули | Рослинна капсула |
 |
MyPure, Левова грива4X, Pure Essence, 60 капсул | 500 мг | 1 капсула | Рослинна капсула |
 |
Nature's Answer, їжовик гребінчастий, 90 капсул | 1500 мг | 3 капсули | Рослинна капсула |
 |
Супер левова грива, Mushroom Wisdom, 120 таблеток | 1100 мг | 4 таблетки | Рослинна таблетка |
Джерела
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7283924/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29364170/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3714447/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24959591/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32738392/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23668749/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22624604/
- https://www.healthline.com/nutrition/lions-mane-mushroom#forms
- https://www.forbes.com/health/body/health-benefits-of-lions-mane/#footnote_1
