Зефир получил свое название от питательного экстракта из корней растения зефира.
Испокон веков считалось, что корень зефира обладает целебными свойствами. Также растение известно, как - althea officinalis. Оно имеет розовые цветки, которые обычно цветут в осеннюю пору. Корень зефира может помочь при разных недугах, включая нормализацию пищеварения, облегчение боли в горле и даже лечение кожных заболеваний, таких как экзема.
Что такое корень зефира?
Это растение произрастает в странах Западной Европы, Азии и некоторых частях Африки в «болотистых» районах.
Зефир (алтей лекарственный) используют для уменьшения раздражения слизистых оболочек. С его помощью можно излечить фарингит, тонзиллит, сухой кашель, а также рефлюкс, гастрит и язвы.
Древние культуры использовали корень различными способами. Арабы варили и жарили его. В индийской культуре траву использовали для лечения. А римляне, и вовсе, считали ее деликатесом.
7 преимуществ корня зефира
Сегодня трава зефира занимает особое место в оздоровительной индустрии благодаря широкому спектру лекарственных применений. Сок растения оказывает эффект увлажнения, поэтому его можно использовать для лечения кожных заболеваний, и даже для увеличения количества грудного молока у кормящих матерей.
Давайте рассмотрим 7 преимуществ растения, за счет которых вы сможете улучшить свое здоровье.
- Успокаивает чувствительную кожу
Всем известно, что алоэ вера - это растение, используемое от солнечных ожогов. Экстракт корня зефира также может помочь при сильном солнечном ожоге. Одно из проведенных исследований показало, что мазь, содержащая 20% экстракта корня зефира, может уменьшить раздражение кожи.
Предварительно проконсультируйтесь со своим дерматологом об использовании корня зефира в качестве средства от солнечных ожогов, экземы или псориаза. Не забывайте, что перед использованием крема на основе этого растения важно сделать кожный тест:
- Очистите участок кожи возле сгиба локтя.
- Нанесите небольшое количество мази и подождите 24 часа.
- Если нет реакции, крем должен быть безопасным для использования в любом месте на вашем теле.
- Лечение ангины или сухого кашля
Осмотрев упаковку натуральных капель от кашля, вы, вероятно, увидите корень зефира, указанный в качестве одного из ингредиентов. При помощи этого составляющего можно с легкостью избавиться от кашля.
- Заживление ран
Успокаивающая слизь из корня зефира может даже помочь излечить поврежденную или инфицированную кожу. Согласно проведенным исследованиям, нанесение мази с корнем зефира на порез или соскоб может помочь его скорейшему заживлению. Попробуйте использовать эту натуральную добавку вместо синтетических антибиотиков.
- Предотвращение сердечно-сосудистых заболеваний
Исследование на крысах показало, что прием экстрактов из цветка зефира может помочь уменьшить воспаление и повысить уровень холестерина ЛПВП. Растение может помочь предотвратить сердечный приступ и инсульт.
- Увеличение прилива грудного молока
В течение нескольких поколений корень зефира считался галактогоном (ингредиентом, который, как считается, увеличивает количество молока). Вы найдете этот ингредиент во многих добавках, которые используют для восстановления грудного вскармливания. Крем, содержащий корень зефира, может также увлажнить сухие, потрескавшиеся соски и снять боль в груди после грудного вскармливания.
- Профилактика инфекций мочевых путей (ИМП)
Жидкость из корня зефира может действовать как мочегонное средство, помогая выводить токсины из организма. Исследования показывают, что он также может успокоить раздражение мочевыводящих путей.
- Улучшение пищеварения
Исследования показывают, что корень зефира может предотвратить образование язв. Трава может также восстанавливать мембраны кишечника, и даже стимулировать регенерацию тканей.
Как использовать корень зефира
Несмотря на то, что корень зефира считается безопасным для большинства людей, всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем включать добавку в свой рацион.
Стоит поговорить о том, как правильно использовать эту пищевую добавку.
- Простуда, боль в горле или кашель
Размешайте чайную ложку порошковой настойки зефира или корня зефира с водой. Пейте несколько раз в течение дня. Вы также можете купить чай с зефиром. Горячая вода в совокупности с корнем зефира могут успокоить боль в горле.
Вы также можете комбинировать порошок зефира с другими травяными противовоспалительными и противокашлевыми средствами, такими как имбирь и кора дикой вишни (для приготовления пастилок).
- Здоровое пищеварение и здоровье сердца
Старайтесь принимать 6 граммов корня зефира в день. Вы можете взять траву в форме таблеток, порошка или настойки.
- Здоровье кожи
Используйте мазь или смешайте порошок корня зефира с кокосовым маслом. Нанесите непосредственно на сухую, сгоревшую или потрескавшуюся кожу.
- Побочные эффекты корня зефира
Растение безопасно для длительного использования, большинство людей не испытывают побочных эффектов.
Важно отметить, что, в основном, исследования по использованию растения проводятся на животных. Но этот ингредиент безопасно использовался и на людях.
Не принимайте корень зефира в сочетании с лекарствами, так как это может уменьшить действие лекарств. Люди, страдающие диабетом и принимающие инсулин, не должны использовать корень зефира, потому что это может привести к слишком низкому уровню сахара в крови.
Людям, страдающим сильным кашлем, следует избегать корня зефира, поскольку он может увеличить количество слизи или затруднить ее отхаркивание.
Надеемся, что эта статья была для вас полезной. Принимайте натуральные пищевые добавки и будьте здоровы!
