Зефір отримав свою назву від живильного екстракту з коренів рослини зефіру.
З давніх-давен вважалося, що корінь зефіру має цілющі властивості. Також рослина відома, як - althea officinalis. Вона має рожеві квітки, які зазвичай цвітуть восени. Корінь зефіру може допомогти при різних недугах, включаючи нормалізацію травлення, полегшення болю в горлі і навіть лікування шкірних захворювань, таких як екзема.
Що таке корінь зефіру?
Ця рослина росте в країнах Західної Європи, Азії та деяких частинах Африки в «болотистих» районах.
Зефір (алтей лікарський) використовують для зменшення подразнення слизових оболонок. З його допомогою можна вилікувати фарингіт, тонзиліт, сухий кашель, а також рефлюкс, гастрит і виразки.
Стародавні культури використовували корінь різними способами. Араби варили і смажили його. В індійській культурі траву використовували для лікування. А римляни, і зовсім, вважали її делікатесом.
7 переваг кореня зефіру
Сьогодні трава зефіру займає особливе місце в оздоровчій індустрії завдяки широкому спектру лікарських застосувань. Сік рослини має ефект зволоження, тому його можна використовувати для лікування шкірних захворювань, і навіть для збільшення кількості грудного молока у годуючих матерів.
Давайте розглянемо 7 переваг рослини, за рахунок якої ви зможете поліпшити своє здоров'я.
- Заспокоює чутливу шкіру
Всім відомо, що алоє вера - це рослина, що використовується від сонячних опіків. Екстракт кореня зефіру також може допомогти при сильному сонячному опіку. Одне з проведених досліджень показало, що мазь, яка містить 20% екстракту кореня зефіру, може зменшити подразнення шкіри.
Попередньо проконсультуйтеся зі своїм дерматологом про використання кореня зефіру в якості засобу від сонячних опіків, екземи або псоріазу. Не забувайте, що перед використанням крему на основі цієї рослини важливо зробити шкірний тест:
- Очистіть ділянку шкіри біля згину ліктя.
- Нанесіть невелику кількість мазі і почекайте 24 години.
- Якщо немає реакції, крем повинен бути безпечним для використання в будь-якому місці на вашому тілі.
- Лікування ангіни або сухого кашлю
Оглянувши упаковку натуральних крапель від кашлю, ви, ймовірно, побачите корінь зефіру, вказаний в якості одного з інгредієнтів. За допомогою цієї складової можна з легкістю позбавитися від кашлю.
- Загоєння ран
Заспокійливий слиз з кореня зефіру може навіть допомогти вилікувати пошкоджену або інфіковану шкіру. Відповідно до проведених досліджень, нанесення мазі з коренем зефіру на поріз або зішкріб може допомогти його швидкому загоєнню. Спробуйте використовувати цю натуральну добавку замість синтетичних антибіотиків.
- Запобігання серцево-судинних захворювань
Дослідження на щурах показало, що прийом екстрактів з квітки зефіру може допомогти зменшити запалення і підвищити рівень холестерину ЛПВЩ. Рослина може допомогти запобігти серцевому нападу та інсульту.
- Збільшення припливу грудного молока
Протягом декількох поколінь корінь зефіру вважався галактогоном (інгредієнтом, який, як вважається, збільшує кількість молока). Ви знайдете цей інгредієнт у багатьох добавках, які використовують для відновлення грудного вигодовування. Крем, що містить корінь зефіру, може також зволожити сухі, потріскані соски і зняти біль в грудях після грудного вигодовування.
- Профілактика інфекцій сечових шляхів (ІСШ)
Рідина з кореня зефіру може діяти як сечогінний засіб, допомагаючи виводити токсини з організму. Дослідження показують, що він також може заспокоїти роздратування сечовивідних шляхів.
- Поліпшення травлення
Дослідження показують, що корінь зефіру може запобігти утворенню виразок. Трава може також відновлювати мембрани кишечника та навіть стимулювати регенерацію тканин.
Як використовувати корінь зефіру
Незважаючи на те, що корінь зефіру вважається безпечним для більшості людей, завжди консультуйтеся з лікарем, перш ніж включати добавку в свій раціон.
Варто поговорити про те, як правильно використовувати цю харчову добавку.
- Застуда, біль в горлі або кашель
Розмішайте чайну ложку порошкової настойки зефіру або кореня зефіру з водою. Пийте кілька разів протягом дня. Ви також можете купити чай з зефіром. Гаряча вода в сукупності з коренем зефіру можуть заспокоїти біль в горлі.
Ви також можете комбінувати порошок зефіру з іншими трав'яними протизапальними і протикашльовими засобами, такими як імбир і кора дикої вишні (для приготування пастилок).
- Здорове травлення і здоров'я серця
Намагайтеся приймати 6 грамів кореня зефіру в день. Ви можете взяти траву в формі таблеток, порошку або настойки.
- Здоров’я шкіри
Використовуйте мазь або змішайте порошок кореня зефіру з кокосовим маслом. Нанесіть безпосередньо на суху, згорілу або потріскану шкіру.
- Побічні ефекти кореня зефіру
Рослина безпечна для тривалого використання, більшість людей не відчувають побічних ефектів.
Важливо відзначити, що, в основному, дослідження по використанню рослини проводяться на тваринах. Але цей інгредієнт безпечно використовувати і для людей.
Не приймайте корінь зефіру в поєднанні з ліками, так як це може зменшити дію ліків. Люди, які страждають на діабет і приймають інсулін, не повинні використовувати корінь зефіру, тому що це може привести до дуже низького рівня цукру в крові.
Людям, що страждають сильним кашлем, слід уникати кореня зефіру, оскільки він може збільшити кількість слизу або ускладнити його відхаркування.
Сподіваємося, що ця стаття була для вас корисною. Приймайте натуральні харчові добавки і будьте здорові!
