L-глутатион называют источником молодости. Он способен справиться с огромным количеством проблем и недостатков – акне, сухость, ломкие волосы, частые простуды, воспалительные заболевания, повышенный холестерин, кожные проблемы и многое другое. Вся эта симптоматика указывает на наличие окислительного стресса организма. А он, в свою очередь, ускоряет процессы старения и провоцирует развитие болезней.

Ценные свойства

L-глутатион – это ценный компонент, являющийся крошечным пептидом. Он содержит следующие составляющие:

  • цистеин;
  • глицин;
  • глютамин.

Вещество является мощным антиоксидантом, имеющим уникальные свойства:

  1. Способность восстанавливать концентрацию аминокислот – витамины С, Е, А.
  2. Нейтрализация ядовитых и токсических веществ, эффективный вывод их из организма.
  3. Вступление в связь с радикалами свободного типа. Это позволяет изменить их, сделав веществами не разрушительного спектра, а обыкновенными продуктами обмена.
  4. Участие в защитных иммунных процессах. Для этого связываются антитела с антигенами, что позволяет клеткам, именуемым «киллерами», их полностью уничтожить.
  5. Защита клеток мозга. При этом вещество играет роль буфера. В результате удается сохранить память, концентрацию, ум даже в зрелом возрасте.
  6. Участие в транспортировке импульсов нервной системы. В результате удается улучшить состояние людей, которые имеют многие заболевания, включая болезни Паркинсона и Альцгеймера.

Ученые отмечают, что при развитии серьезных заболеваний уровень этого вещества в организме значительно снижается. Поэтому стоит всегда контролировать его концентрацию и своевременно восполнять.

Показания к применению

Стоит L-глутатион купить при наличии ряда показаний:

Возраст больше 35 лет В это время старческие процессы становятся заметными. Об этом свидетельствуют морщинки, ухудшение состояния кожи, повышение утомляемости.
Наличие родственников, которые страдают рассеянным склерозом, болезнями Паркинсона, Альцгеймера Хороший показатель глутатиона говорит об отличной защите. Первые симптомы – дрожат руки, в пространстве – дезориентация, память становится хуже.
Менопауза Концентрация вещества серьезно падает, и старческие процессы развиваются очень быстро.
Депрессивные состояния, стрессовые ситуации Они определяются концентрацией глутатиона. Низкий показатель приводит к проблемам с выработкой дофамина и серотонина, результат – постоянное ощущение усталости, непреходящая депрессия, раздражительность.
Высокие физические нагрузки, особенно аэробного типа Последние приводят к развитию процессов расщепления, окисления ценных и питательных веществ, снижению выносливости и проблемам с нормальным развитием мышц.
Соблюдение постов В эти моменты организм получает меньше серы, ценных аминокислот, которые не всегда восполняются другими продуктами.
Проблемы с памятью, мышлением, умственными процессами, концентрацией Это первичный признак, что в организме что-то не так.
Сахарный диабет, онкология, проблемы с печенью При таких болезнях от приема глутатиона зависит длина жизни, он помогает восстановить поражения, улучшить иммунитет.
Желание набора мышц Недостаток глутатиона часто затормаживает получение результата от тренировки.
Наличие растяжений или травм Они приводят к воспалительным процессам, а глутатион позволяет замедлить разрушение ткани, ускорить заживление, минимизировать выраженность симптомов.

Важно! Помните, что для выявления дефицита вещества нужно сдать биохимический анализ крови. Он покажет, требуется ли ввести в рацион добавки.

Рекомендации по приему

Глутатион принимают ради повышения биологической активности. Поэтому важно ответственно подойти к подбору препарата. Он не должен вступать к реакции раньше времени, и, тем более, он не должен разрушаться еще в желудке или ротовой полости. Оптимальная форма БАДа – капсулы. Также допустимы таблетки в оболочке, предотвращающей раннюю деактивацию и позволяющей добавке перейти в тонкий кишечник, где и происходит всасывание.

Предпочтительное время приема – утро. Желательно принимать натощак или сразу после завтрака. Именно в это время скорость всасывания намного выше, чем вечером и даже днем.

Суточная доза – 500-600 мг. Рекомендуется принимать в таком количестве:

  • 1 капсула – при весе до 65 кг;
  • 2 капсулы – для спортсменов в тяжелом весе;
  • 1 капсула – для подростков с целью улучшения памяти, а также для снижения стресса.

Противопоказания как таковые отсутствуют. Глутатион является природным веществом, которое имеется в организме каждого человека. Его передозировка практически исключена, так как он мгновенно реагирует и выводится из организма при избытке.

Приобрести добавки с глутатионом можно в нашем интернет-магазине по лояльным ценам. Товары отправляются в день заказа и быстро доставляются по стране.

Сравнительная таблица препаратов

Препарат Дозировка Порция Форма выпуска
Глутатион, Source Naturals (Reduced Glutathione), 60 таблеток 250 мг 1 таблетка Таблетка
Редуцированный глутатион, Solgar (Reduced L-Glutathione),90 капсул 50 мг 1 капсула Растительная капсула
Глутатион, Now Foods (Glutathione), 60 капсул 500 мг 1 капсула Растительная капсула
Глутатион, Thorne Research (Glutathione-SR), 60 капсул 175 мг 1 капсула Капсула
L-глутатион, апельсин, L-Glutathione ActivMelt Orange, KAL, 90 микротаблеток 25 мг 1 таблетка Таблетка

Источники

  1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18796312/
  2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10569624/
  3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20700719/