L-глутатіон називають джерелом молодості. Він здатний впоратися з величезною кількістю проблем та недоліків – акне, сухість, ламке волосся, часті застуди, запальні захворювання, підвищений холестерин, шкірні проблеми та багато інших. Вся ця симптоматика свідчить про наявність окислювального стресу організма. А він, у свою чергу, прискорює процеси старіння та провокує розвиток хвороб.

Цінні властивості

L-глутатіон – це цінний компонент, який є крихітним пептидом. Він містить такі складові:

  • цистеїн;
  • гліцин;
  • глютамін.

Речовина є потужним антиоксидантом, який має унікальні властивості:

  1. Здатність відновлювати концентрацію амінокислот – вітаміни З, Е, А.
  2. Можливість нейтралізації отруйних та токсичних речовин, їх ефективного виведення з організму.
  3. Вступ у зв'язок із радикалами вільного типу. Це дозволяє змінити їх, зробивши речовинами не руйнівного діапазону, а звичайними продуктами обміну.
  4. Приймає участь у захисних імунних процесах. Для цього зв'язуються набори антитіл та антиген, що дозволяє клітинам, які називаються «кілерами», їх повністю знищити.
  5. Захист клітин мозку. Речовина грає роль буфера. В результаті людині вдається зберегти пам'ять, концентрацію, розум навіть у зрілому віці.
  6. Участь у транспортуванні імпульсів нервової системи Внаслідок цього вдається покращити стан людей, які мають багато захворювань, включаючи хвороби Паркінсона та Альцгеймера.

Вчені відзначають, що у разі розвитку серйозних захворювань рівень цієї речовини в організмі значно знижується. Тому варто завжди контролювати його концентрацію та своєчасно поповнювати запаси.

Показання до застосування

Варто L-глутатіон купити за наявності ряду показань:

Вік понад 35 років У цей час старечі зміни стають помітними. Про це свідчать зморшки, погіршення стану шкіри, підвищення стомлюваності.
Наявність родичів, які страждають на розсіяний склероз, хвороби Паркінсона, Альцгеймера Хороший показник глутатіону свідчить про відмінний захист. Перші симптоми – тремтять руки, у просторі – дезорієнтація, пам'ять стає гіршою.
Менопауза Концентрація речовини серйозно падає, і старечі процеси розвиваються дуже швидко.
Депресивні стани, стресові ситуації Вони визначаються концентрацією глутатіону. Низький показник призводить до проблем з виробленням дофаміну і серотоніну, результат – постійне відчуття втоми, депресія, що не закінчується, дратівливість.
Високі фізичні навантаження Особливо аеробного типу. Останні призводять до процесів розщеплення, окислення цінних та поживних речовин, зниження витривалості та проблем з нормальним розвитком м'язів.
Дотримання постів У ці моменти організм отримує менше сірки, цінних амінокислот, які завжди заміщуються іншими продуктами.
Проблеми з пам'яттю, мисленням, розумовими процесами, концентрацією Це первинна ознака, що в організмі щось не так.
Цукровий діабет, онкологія, проблеми з печінкою За наявності таких хвороб прийом глутатіону впливає на довжину життя, допомагає відновити поразки, поліпшити імунітет.
Бажання набору м'язів Недолік глутатіону часто загальмовує появу результатів тренування.
Наявність розтягувань чи травм Вони призводять до виникнення запальних процесів, а глутатіон дозволяє уповільнити руйнування тканини, прискорити загоєння, мінімізувати симптоми.

Важливо! Пам'ятайте, що для виявлення дефіцитів потрібно зробити біохімічний аналіз крові. Він покаже, чи потрібно ввести до раціону добавки.

Рекомендації щодо прийому

Глутатіон приймають для досягнення високої біологічної активності. Тому важливо відповідально підійти до вибору препарату. Він не повинен вступати до реакції раніше часу, і, тим більше, він не повинен руйнуватися ще в шлунку чи ротовій порожнині. Оптимальна форма БАДу – капсули. Також допустимі таблетки в оболонці, яка запобігає ранній деактивації і дозволяє перенести добавку в тонкий кишечник, де і відбувається всмоктування.

Переважний час прийому – вранці. Бажано приймати натще або відразу після сніданку. Саме в цей час швидкість всмоктування набагато вища, ніж увечері та навіть вдень.

Добова доза – 500-600 мг. Рекомендується приймати у такій кількості:

  • 1 капсула – при вазі до 65 кг;
  • 2 капсули – для спортсменів у важкій вазі;
  • 1 капсула – для підлітків з метою покращення пам'яті, а також зниження стресу.

Протипоказання, як такі, відсутні. Глутатіон є природною речовиною, яка присутня в організмі кожної людини. Його передозування практично виключено, тому що він миттєво реагує та виводиться з організму при надлишку.

Придбати добавки з глутатіоном можна у нашому інтернет-магазині за лояльними цінами. Товари відправляються в день замовлення та швидко доставляються по країні.

Порівняльна таблиця препаратів

Препарат Дозування Порція Форма випуску
Глутатіон, Source Naturals (Reduced Glutathione), 60 таблеток 250 мг 1 таблетка Таблетка
Глутатіон, Solgar (Reduced L-Glutathione),90 капсул 50 мг 1 капсула Рослинна капсула
Глутатіон, Now Foods (Glutathione), 60 капсул 500 мг 1 капсула Рослинна капсула
Глутатіон, Thorne Research (Glutathione-SR), 60 капсул 175 мг 1 капсула Капсула
L-глутатіон, апельсин, L-Glutathione ActivMelt Orange, KAL, 90 мікротаблеток 25 мг 1 таблетка Таблетка

Джерела

  1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18796312/
  2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10569624/
  3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20700719/