Представитель горной флоры Анд, растение мака перуанская, используется коренным народом в качестве пищевой добавки давно. Оно обладает питательными элементами и лекарственными свойствами.

Растет «перуанский женьшень» на высокогорье в Перу. Входит в семейство крестоцветных. Корень растения имеет приятный вкус. Именно из него делают порошок, который добавляют в рацион. Травяной экстракт является пищевой добавкой, а не отдельным продуктом.

Приобрести биодобавку можно в интернет-магазине DOBAVKI.UA. В ассортименте представлены препараты от разных производителей в виде порошка, таблеток, капсул. Купить маку перуанскую возможно по приемлемым ценам. Весь товар высокого качества.

Состав маки перуанской

Молекулярный состав растительного экстракта имеет благотворное влияние на многие органы не только мужского, но и женского организма. Биологические исследования маки показали ее благотворное влияние на метаболизм. Но наиболее сильный эффект, по результатам исследований, отмечается в области фертильности.

Этот факт позволил распространить препарат по миру и использовать в качестве профилактических либо лекарственных мер при проблемах мужской репродуктивной системы. [1]

В составе маки:

При регулярном употреблении отмечается повышение стрессостойкости человека, проходят депрессии, снижается утомляемость. Эти показатели были добыты путем исследований.

Изучалось влияние экстракта перуанской маки на качество жизни. Участники эксперимента на протяжении 12 недель принимали добавку в количестве 3 г. Улучшения психоэмоционального состояния отмечались у всех привлеченных. [3]

Сфера влияния Lepidium meyenii

Воздействие корня маки на организм огромное. Употребление корнеплода помогает:

  • поднять иммунитет и физическую выносливость;
  • повысить количество витаминов и минералов в организме;
  • нарастить мышечную массу;
  • улучшить кровоснабжение;
  • при недоедании или выздоровлении;
  • при потере памяти, умственной слабости и утомляемости;
  • провести профилактику от появления новообразований;
  • стимулировать половую и репродуктивную системы.

Применение экстракта замедляет процессы старения в организме, независимо от пола. Добавляют маку и в спортивное питание. Она помогает наращивать мышечную массу. Спортсмены принимают экстракт перед тренировкой, дабы повысить выносливость.

Но основное его действие направлено на повышение полового влечения. Употребление корнеплода поможет избавиться от проблем с потенцией и повысит качество спермы. Это важно при планировании зачатия.

Влияние вида растения на пол

Травяной экстракт существует в нескольких расцветках. Основных три – желтая, красная и черная.

  1. Для женщин маку перуанскую стоит выбирать красную. Она помогает при дисбалансе половых гормонов, заниженном либидо, способствует зачатию, регулирует менструальный цикл, нормализует самочувствие в период менопаузы, восстанавливает организм после родов. Считается красная мака исключительно женским продуктом.
  2. Мужчинам стоит выбирать черный сорт растения. Множество видов исследований проводилось, дабы определить эффективность маки перуанской для мужчин. Результаты экспериментов опубликованы на PubMed. В одном из исследований, 9 мужчин в возрасте от 24 до 44 лет, в течение 4 месяцев употребляли Lepidium meyenii (маку перуанскую) в таблетированной форме. Доза у них была в сутки 1500 либо 3000 мг. По истечении срока эксперимента объем семенной жидкости увеличился, повысилась подвижность сперматозоидов. Интересный факт, что показатели эксперимента не имели привязки к дозе. [2]
  3. Желтый сорт не имеет привязки к полу. Он обладает теми же преимуществами, но основное поле его воздействия – физическая активность. Пользуются им в спорте и в косметологических целях.

Желтая мака более популярна из-за универсальности свойств и высокопитательного состава. Она укрепляет весь организм и влияет на развитие детского организма, влияет на плодовитость, независимо от пола. Это природный антидепрессант и источник энергии.

Профилактика болезней

Польза от маки перуанской на организм колоссальная. Она способствует восстановлению костной массы, останавливает остеопороз. Растение благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему человека, препятствует атеросклеротическим заболеваниям и диабету 2 типа.

Эти проблемы вызваны нарушением обмена веществ, а добавление в рацион маки перуанской способствует нормализации этого процесса. «Перуанский женьшень» обладает низкой токсичностью, что позволяет принимать его длительное время при нарушении обмена веществ в организме.

Важно! По результатам последних исследований, корень маки снижает уровень глюкозы, помогает сбалансировать уровень холестерина. [5]

Побочное действие

Как таковых противопоказаний у маки нет. Но есть нюансы, которые стоит учитывать перед началом приема. Корнеплод противопоказан:

  • при индивидуальной непереносимости;
  • в период беременности и лактации;
  • при аллергических реакциях;
  • при высоком кровяном давлении;
  • при проблемах с щитовидкой;
  • гормонозависимым;
  • при тяжелых заболеваниях.

Травяной афродизиак безопасен, если принимать строго по рекомендации врача. К негативному воздействию может привести передозировка или самолечение нестандартными продуктами.

Взаимодействие с лекарственными препаратами пока еще требует дополнительных исследований. В состав фармацевтических препаратов входят травяные экстракты. Может возникнуть конфликт компонентов. Но пока этот вопрос полностью не изучен и требует проведения дополнительных клинических исследований. [4]

Инструкция по применению

Нет четких инструкций по способу применения и дозировке. Для каждого человека доза рассчитывается индивидуально. Многие начинают с 1 столовой ложки в сутки и постепенно увеличивают до 3-х.

Мгновенного результата после первого приема не будет, минимум 21 день. Применять можно постоянно. Добавлять в рацион следует постепенно. Исходя из публикаций на PubMed, можно подытожить, что оптимальная доза маки для человека – от 1,5 до 3 г в день. При таком количестве побочных эффектов не наблюдается.

Продается экстракт в разном виде. Свойства от этого не меняются, только способ применения. Порошок необходимо добавлять в еду либо напитки. Но тут нужно соблюдать температуру. Если пища выше 400, порошок мака утратит свою ценность и полезные вещества.

В виде капсул или таблеток принимать проще. Совмещать с едой в этом случае не нужно. После обеда или на ночь принимать тоже нельзя. Тонизирующий эффект прогонит сон. Только утром или в первой половине дня.

Сайт не несет ответственности за подлинность размещенной информации. Она имеет ознакомительный характер и не может трактоваться как прямая рекомендация к действию. Советы по применению препаратов не подкреплены специализированными медицинскими заключениями. Применять тот или иной товар можно после профессиональной консультации врача.

Сравнительная таблица препаратов

Препарат Дозировка Порция Форма выпуска
Королевская мака для мужчин, Royal Maca for Men, Whole World Botanicals, 180 капсул 1000 мг 2 капсулы Растительная капсула
Мака органик Solaray (Maca), 100 капсул 500 мг 1 капсула Растительная капсула
Мака перуанская Natrol (MACA), 60 капсул 500 мг 1 капсула Капсула
Мака, Maca, Now Foods, 250 капсул 500 мг 1 капсула Растительная капсула
Мака, Maca, Swanson, 100 капсул 1000 мг 2 капсулы Капсула

Источники

  1. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/14786419.2019.1698572?journalCode=gnpl20 .
  2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11753476/
  3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20090350/
  4. https://www.mdpi.com/1424-8247/13/10/309/htm
  5. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2018.00333/full
  6. https://nutritiondata.self.com/facts/custom/2193874/0.