Водоросли келп: чем полезны

Келп представляет собой полноценное лекарственное растение и не требует добавления различных химических элементов. При этом влияние его на различные функции организма сложно переоценить. При желании включить в рацион добавку келп нужно ответственно подойти к подбору. Приобретайте добавки в проверенных местах. Мы предлагаем исключительно качественные и сертифицированные средства от надежных производителей.

Келп – что это?

Келп – это одно из названий норвежской водоросли, более известной в обиходе как ламинария. В различных источниках келп, помимо названия ламинария, употребляется как аскофиллум или морская капуста.

Однако исконно норвежское название этой водоросли все-таки келп. Большое количество названий лишь подтверждает большую популярность этого растения по всему миру. Заслугой такой популярности келп обязан своему уникальному составу и входящим в него полезных для человеческого организма элементов.

Келп произрастает на скалах, которые расположены по всему побережью Атлантического океана, а наибольшая концентрация колоний растения находится в его северных окрестностях. Подробнее на сайте.

Полезные водоросли морского происхождения отличаются своим цветом: зеленые, красные, коричневые. Келп же представляет собой бурую морскую водоросль, которая растет на уровне приливов. Секрет состава обусловлен уникальной возможностью контактировать морской водоросли с открытым воздухом во время отливов.

Есть свидетельства употребления келпа в пищу ирландскими поселенцами еще с далекого 12-го века. И уже тогда были известны полезный состав и целебные свойства водоросли.

Келп или йодомарин: что лучше принимать?

Основные направления воздействия келпа на организм следующие:

• восстановление рабочей функции щитовидной железы;
• содействие нормализации обменных процессов;
• способствует достижению гормонального дисбаланса;
• очищение организма от токсинов, радионуклидов, а также солей тяжелых металлов;
• разжижение крови;
• снижение уровня «плохого» холестерина;
• укрепление иммунитета.

Если сравнивать с воздействием на организм йодомарина, то становится понятно, что келп воздействует намного шире. Йодомарин, в основном, направлен на функцию щитовидной железы, что также соответствует и функции растения. Однако воздействие йодомарина на другие функции намного слабее.

Таким образом, выбирая келп или йодомарин, можно сделать однозначный выбор в пользу келпа.

Состав водоросли келп

В составе бурых морских водорослей находится большое количество полезных для организма веществ. Среди основных можно выделить следующие:

1. йод;
2. железо;
3. растворимая клетчатка.

По данным микроэлементам келп является безусловным лидером среди других представителей растительного мира.

Кроме того, морская водоросль имеет в своем составе и ряд других микроэлементов, содержание которых делает из келпа настоящую морскую аптеку. Это такие минеральные вещества, как:

• кальций;
• натрий;
• калий;
• фосфор;
• сера;
• магний.

Каждое вещество несет в себе шлейф полезных характеристик, совокупность которых позволяет говорить, что келп – одно из немногих растений, регулярное употребление которого позволяет ликвидировать дисбаланс коллоидных минералов в организме.

Еще ценнее для организма человека делает морскую водоросль богатое наличие витаминов в ней:

1. бета-каротин;
2. аскорбиновая кислота;
3. рибофлавин;
4. витамин РР;
5. фолиевая кислота;
6. пиридоксин;
7. тиамин;
8. витамин А;
9. ниациновый эквивалент.

Сложно представить аналогичный набор витаминов, минералов и иных полезных веществ в одном растении одновременно. Келп – практически единственное растение в своем роде.

Польза келп для похудения

Келп действительно очень полезен в случаях, когда нужно нормализовать работу желудка, и наладить обмен веществ в организме. Такое влияние на организм в конечном итоге ведет к улучшению здоровья и снижению излишней массы. Употребляя для похудения келп инструкция особо не потребуется.

Норвежский келп, состав которого имеет особенные пищевые волокна, особенно полезен. Такие волокна в листьях морской водоросли имеют форму альгиновой кислоты. Благодаря альгиновой кислоте келп во время своего произрастания в морской воде становится сильным и может быть устойчивым перед влиянием волн во время приливов и отливов.

Попадая в организм, альгиновая кислота начинает питать слизистую оболочку желудочно-кишечного тракт, что способствует лучшей усвояемости питательных элементов.

Это вещество помогает растению быть сильным и противостоять океанской волне. В нашем организме оно питает слизистую оболочку пищеварительного тракта и увеличивает усвоение питательных элементов. Также волокно, содержащееся в келпе, помогает снять последствия воспаления, источником которого является бактерия Helicobacter pylori. Негативное воздействие бактерии часто является причиной язвенных болезней желудка и кишечника.

Являясь элементом пребиотической пищи, бурая норвежская морская водоросль благоприятно влияет на восстановление роста полезных бактерий, которые обитают внутри желудочно-кишечного тракта человека.

Содержащаяся в келпе клетчатка нормализует газообразование в желудке и избавляет от такого нарушения пищеварения как запор. Своевременное отведение продуктов жизнедеятельности помогает улучшить пищеварение, и облегчить очищение организма.

Совокупность полезного воздействия на пищеварительную систему позволяет говорить о келпе, как о натуральном средстве для похудения. Улучшение переваривания пищи, уничтожение болезнетворных бактерий и наоборот содействие росту полезных их представителей, делает морскую водоросль келп для похудения незаменимым элементом здорового питания, направленного на снижение излишнего веса.

Сравнительная таблица препаратов

Препарат		Дозировка	Порция	Форма выпуска
	Ламинария, Nature's Way (Kelp), 180 капсул	300 мкг	1 капсула	Растительная капсула
	Бурая водоросль, Nature's Answer (Kelp Thallus), 100 капсул	150 мкг	1 капсула	Растительная капсула
	Ламинария морская, Now Foods (Kelp), 250 капсул	325 мкг	1 капсула	Растительная капсула
	Исландская бурая водоросль, Nature's Life (Icelandic Kelp), 500 таблеток	225 мкг	1 таблетка	Таблетка
	Бурая водоросль, Oregon's Wild Harvest, 90 капсул	400 мкг	1 капсула	Желатиновая капсула

Источники

1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29540514/
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22054940/
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30834917/