Спирулина – это зеленая водоросль, которая обладает всеми необходимыми качествами для насыщения организма энергией и полезными компонентами. В нашем магазине можно приобрести этот препарат по доступной цене. Также мы предоставляем разные формы выпуска, для широкого ассортимента.
Что такое спирулина и какой состав имеет
Спирулина – это водоросль, относящаяся к сине-зеленой группе. Они являются одними из древнейших форм жизни, которые зародились на планете. Изначально этот продукт употребляли еще ацтеки. Они пронаблюдали, что это растение насыщает организм энергией и усиливает его выносливость. Его применяли королевские гонцы, чтобы выдерживать длинные дистанции при передаче посланий. Также водоросль является источником белка. По уровню насыщения она сопоставима с куриными яйцами. Кроме этого, историками было доказано, что спирулина применялась как лекарственный препарат от различных заболеваний.
На сегодняшний день врачи и исследователи продолжают изучать этот компонент и выявлять все новые полезные свойства этого продукта. Также благодаря этим исследованиям были подтверждены все факты об уже известных полезных качествах.
Сама по себе спирулина, польза которой не вызывает сомнений, имеет горький вкус. Поэтому для комфортного применения ее смешивают с йогуртами, добавляют в соки, делают с ее добавлением смузи и многое другое. Сейчас приобрести этот продукт можно в виде пищевой добавки, которая поставляется в виде:
- порошка;
- таблеток;
- капсул.
При приеме одной ложки порошка человек может получить все необходимые белки, жиры и углеводы. Она не содержит клетчатки, поэтому может употребляться людьми, болеющими целиакией. Кроме того, эта добавка является источником таких полезных элементов, как:
- тиамин;
- рибофлавин;
- ниацин;
- медь;
- магний;
- различные аминокислоты;
- витамины группы B, A, E, C, D и многого другого.
Все эти компоненты позволяют продукту быть максимально полезным и полноценно насыщать организм энергией. [1][2]
Основные преимущества от приема добавки со спирулиной
Большое количество исследований этого компонента доказали положительные эффекты от приема добавки. При этом до сих пор проводятся изучения ее свойств, и открываются все новые виды воздействия на организм. Вот некоторые из них.
| Насыщение антиоксидантами | Различные негативные процессы могут существенно сказаться на здоровье. Вплоть до появления серьезных заболеваний. Антиоксиданты снижают уровень окисляющих процессов, что предотвращает разрушающее действие. Основной компонент, выделяемый этим растением – фикоцианин. Он запускает процесс борьбы с различными частицами, которые отвечают за образование воспалительных процессов. Поэтому с уверенностью можно сказать о хороших противовоспалительных свойствах. [3] |
| Снижение уровня холестерина | Болезни сердца – это наиболее распространенная причина смертности во всем мире. Водоросль помогает снизить уровень холестерина, что существенно улучшает работу сердечной мышцы и сосудов. В проводимых исследованиях было доказано, что после приема добавки данные по обследованиям стали демонстрировать лучшие показатели. |
| Противораковые свойства | Исследования в этой области проводились только на животных. Однако уже на этих этапах было доказано, что распространение раковых клеток и величина опухолей снижается после приема этой добавки. Тестовая группа из людей собиралась в Индии для исследования снижения раковых образований в полости рта. При приеме одного грамма спирулины в день, у 45 процентов из 87 человек полностью пропали образования. Однако после прекращения приема, у половины из этой группы снова начали появляться раковые признаки. |
| Снижение кровяного давления | Поскольку эта проблема вызывает такие заболевания, как инсульт, инфаркт, сердечные приступы и заболевания почек, то исследователи решили пронаблюдать действие спирулины на этот процесс. Было выявлено, что 1 грамм добавки не эффективен в борьбе. Методом подбора подобрано количество, равное 4,5 граммам. Это связано с тем, что происходит выделение оксида азота, который упрощает процесс расширения и сужения сосудов. |
| Снижает проявления аллергических реакций на носовые пазухи | Аллергический ринит – это самая распространенная форма реакции организма на раздражители. Она может быть вызвана пылью, пыльцой, шерстью или другими видами аллергенов. Водоросль позволяет снизить это проявление, при этом не оказывать снотворного воздействия. При приеме 2 грамм компонента снижается уровень зуда, насморка и чихания. |
| Диетический эффект | Спирулина для похудения – это эффективный метод повысить чувство сытости. Поскольку она содержит большое количество белка, то при приеме этой добавки за 30 минут до еды может потребоваться меньшее количество пищи, чтобы насытить свой организм. |
Ко всем прочему, благодаря большому количеству содержащихся полезных микро и макроэлементов эта добавка улучшает качество волос. Также спирулина для лица позволяет снизить уровень воспалительных процессов в виде акне или прыщей. [4]
Возможные противопоказания к применению
Поскольку водоросль богата различными питательными веществами, необходимо учитывать и их возможное опасное действие при некоторых состояниях здоровья. Перед приемом лучше всего проконсультироваться с врачом и для подбора дозировки, и получения консультации по приему.
При беременности эту добавку нужно использовать с осторожностью. Так как активное воздействие имеющихся компонентов может негативно отразиться на ребенке или его развитии. Лучше и вовсе отказаться от этой добавки на период вынашивания и кормления.
При нарушениях свертываемости крови также лучше воздержаться от приема добавки. Если интересует спирулина, противопоказания к ее применению обязательно указаны в инструкции. Действие этого растения направлено на снижение свертываемости.
При наличии аутоиммунных заболеваний, также не стоит принимать эту добавку. У здоровых людей это растение поднимает иммунитет, но у тех, у кого есть проблемы, она может привести к усилению симптомов. К таким болезням можно отнести волчанку, артриты, рассеянный склероз и многие другие варианты.
Дополнительно при приеме лекарств активные компоненты спирулины могут вступать во взаимодействие с веществами от препаратов. Это может снизить их эффективность или наоборот чрезмерно усилить. Все эти факторы могут серьезно повлиять на лечение. Поэтому лучше воздержаться от использования добавки.
Лучше всего проконсультироваться с врачом не только о приеме, но и о возможных побочных эффектах. Это обеспечит исключение негативных последствий и влияний от действия добавки. Также специалист поможет подобрать правильную дозировку в случае отсутствия противопоказаний к приему. Врач может посоветовать необходимую и более комфортную для пациента форму выпуска.
Данная статья несет исключительно информационный характер и не призывает к обязательному применению спирулины. Узнать больше об этом компоненте можно из инструкции к применению, идущей в комплекте к веществу. [5]
Сравнительная таблица препаратов
| Препарат | Дозировка | Порция | Форма выпуска | |
 |
Натуральная спирулина, Spirulina, Now Foods, 120 капсул | 3000 мг | 6 капсул | Растительная капсула |
 |
Спирулина, Spirulina, Solgar, 250 таблеток | 3000 мг | 4 таблетки | Таблетка |
 |
Спирулина органическая Healthy Origins (Organic Spirulina), 30 таблеток | 1500 мг | 3 таблетки | Таблетка |
 |
Спирулина, Spirulina, Swanson, 180 таблеток | 1000 мг | 2 таблетки | Таблетка |
 |
Спирулина (микро-водоросли), Nature's Way, 100 капсул | 760 мг | 2 капсулы | Растительная капсула |
Источники
- https://www.webmd.com/diet/spirulina-health-benefite
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32133854/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28182098/
- https://www.healthline.com/nutrition/10-proven-benefits-of-spirulina#TOC_TITLE_HDR_11
- https://www.webmd.com/diet/spirulina-health-benefits#4-5
