Интернет-магазин Dobavki.ua предлагает уникальную коллекцию аюрведических трав для здоровья и красоты, собранных в местах природного распространения. У вас есть возможность приобрести препараты высокого качества разного ценового диапазона.

Все более популярным в мире становится лекарственный сбор Трифала, доказавший свое благодатное влияние на здоровье.

Это лечебное средство используется в течение тысячелетия и представляет собой сбор из трех лекарственных трав, произрастающих в Индии.

Известный американский диетолог Джиллианн Кубала в статье на ресурсе подробно описывает особенности и противопоказания препарата.

Состав трифалы

Этот травяной сбор широко использовался для лечения различных болезней. Также считается, что он способствует долголетию и общему здоровью¹.

Составы из полифенолов, представленных в трифале, широко используются в аюрведической медицине – традиционной системе, где особое внимание уделяется профилактике заболеваний и укреплению здоровья.

Считается, что сочетание синергических трав приводит к дополнительному терапевтическому эффекту и обладает большей лечебной силой, чем компонент, взятый отдельно.

Трифала считается многогранным лекарством и состоит из таких лекарственных трав, как амла, бибхитаки и харитаки.

Амлу, латинское название Emblica officinalis, еще называют индийским крыжовником из-за кислого вкуса ягод, которые богаты витамином С, аминокислотами и минералами. Исследования показали наличие таких растительных элементов, как рутин, эмбликол, фенолы, куркуминоиды, дубильные вещества².

Аюрведическая медицина использует растение для лечения запоров и профилактики рака. Несколько исследований в пробирках показывают, что амла обладает противораковыми свойствами, например, подавляет рост раковых клеток шейки матки и яичников. Однако на людях исследования не проводились.

Бибхитаки (Terminalia bellirica) – дерево, растущее в Юго-Восточной Азии, его плоды используются при вирусных и бактериальных инфекциях, так как содержат эллаговую и галловую кислоты, дубильные вещества, флавоноиды, широко применяемые в медицине.

Клинически было доказано, что препарат на основе бибхитаки снижает уровень мочевой кислоты у больных подагрой и способствуют выделению инсулина поджелудочной железой, тем самым улучшая состояние пациентов с диабетом.³

Харитаки (Terminalia chebula) – дерево, растущее в Южно-Восточной Азии и на Ближнем Востоке. «Аюрведа» называет его «королем лекарств» и рекомендует для лечения болезней сердца, астмы, язвы, также проблем с пищеварением, таких как запор.

Содержит фитохимические вещества: терпены, антоцианы, полифенолы и флавоноиды, имеющие антиоксидантные свойства и существенно влияющие на здоровье.

Исследования в лабораториях показали, что лечение харитаки действительно увеличивает время прохождения через кишечник, что облегчает запор.

Трифала: как принимать?

Препарат доступен в таких формах, как таблетки и порошок.

Для оптимального усвоения рекомендуется принимать препарат натощак между приемами пищи.

Рекомендуемые дозы варьируются от 500 мг до одного грамма в день для лечения запоров.

Перед приемом порошок можно смешать с теплой водой и добавить немного меда.

Лекарственный сбор также можно добавить в топленое масло, примешивая мед, так как препарат имеет горький вкус. Если к этому добавить теплую воду, получится успокаивающий напиток.

Следует начинать с меньших доз, перебор может вызвать диарею.

Трифала: как пить?

Для приготовления чая смешайте 1 чайную ложку порошка трифалы со стаканом горячей воды и выпейте примерно за час до сна. Принимать натощак для максимального улучшения пищеварения. Следует учесть, что порошок трифалы горький и острый на вкус.

Польза трифалы

Трифала рекламируется как средство от ряда распространенных недугов и для предотвращения хронических заболеваний.

Противовоспалительные свойства

Трифала содержит антиоксиданты, укрепляющие иммунитет. Содержит аскорбиновую кислоту, флавоноиды, дубильные вещества, полифенолы, сапонины.

Эти соединения помогают бороться со свободными радикалами или «молекулами старения», вызывающими так званый окислительный стресс.5

Было доказано, что диета с высоким содержанием антиоксидантов снижает риск сердечных заболеваний, некоторых видов рака, диабета и преждевременного старения.

Опыты в лабораториях показали, что трифала минимизирует последствия артрита. Также антиоксиданты в препарате влияют на улучшение спортивных результатов.

Противораковые свойства

Опыты показали, что препарат подавляет рост лимфомы, рака поджелудочной железы и желудка у мышей.6

В пробирках это лечебное средство вызывало гибель клеток рака толстой кишки и простаты. Ученые предположили, что причиной может быть наличие таких антиоксидантов, как галловая кислота и полифенолы.

Результаты дарят надежду, но для подтверждения необходимо провести испытания препарата на людях.

Стоматологические заболевания и кариес

Противомикробные свойства трифалы не допускают образования зубного налета, вызывающего кариес и гингивит. Результаты исследований описаны в статье на PubMed.7

Интересно! Исследование с участием 143 детей показало, что полоскание рта жидкостью с экстрактом трифалы, снижает количество зубного налета, заболевание десен и рост бактерий во рту.

Естественное слабительное

Трифала с самого начала использовалась для лечения запора. В лабораториях было проведено несколько исследований, доказавших эффективность препарата трифала в лечении желудочно-кишечных расстройств и общем улучшении состояния организма.

Трифала для похудения

Продолжаются исследования относительно влияния этого лекарственного сбора на массу тела.

В одном опыте у крыс, получавших диету с высоким уровнем жиров с добавлением трифалы наблюдалось значительное снижение массы тела по сравнению с мышами, которым не вводили трифалу. Результаты проведенных опытов высветлены на сайте Pubmed.8

Трифала: противопоказания

Трифала считается безопасной и полезной для здоровья, однако у некоторых людей она может вызвать побочные эффекты.

Трифала не показана беременным женщинам и кормящим матерям, а также детям, потому что в этих группах не проводились научные исследования.

Она может вызывать реакцию при взаимодействии с некоторыми лекарствами или снижать их эффективность, включая антикоагулянты, такие как варфарин.

Индийский крыжовник увеличивает риск кровотечения и синяков и может быть опасным для людей с нарушениями свертываемости крови.

Поэтому необходимо получить рекомендации врача перед использованием трифалы, как и любой другой добавки.

Выбор способа приема (таблетки, порошок, капсулы)

Трифала производится в таблетках и порошках. Форма зависит от того, что планируете лечить. Например, смешав порошок с водой, можно приготовить раствор для полоскания полости рта.

Зара Рисолди Кокрейн, фармацевт, магистр медицины, FASCP рекомендует наносить препарат на кожу, смешав порошок с лосьоном или кремом.9

Капсулы и таблетки будут удобны для приема при лечении артрита, язв, запоров.

Перед приемом любых лекарственных препаратов, чтобы не допустить осложнений, всегда следует консультироваться с врачом.

Сравнительная таблица препаратов

Препарат Дозировка Порция Форма выпуска
Трифала, Organic India, 180 капсул 960 мг 2 капсулы Растительная капсула
Трифала, Triphala, Swanson, 100 капсул 500 мг 1 капсула Капсула
Трифала Planetary Herbals (Triphala), 180 капсул 2000 мг 4 капсулы Капсула
Трифала, Now Foods, 120 таблеток 1000 мг 2 таблетки Таблетка
Трифала Nature's Way (Triphala), 90 капсул 1500 мг 3 капсулы Растительная капсула

Источники

  1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23239004/
  2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28696777/
  3. PubMed
  4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27966480/
  5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33898626/
  6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21138390/
  7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25966965/
  8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33465446/
  9. https://www.medicalnewstoday.com/articles/326547#types-and-uses