Фолиевая кислота для мужчин: польза и вред

Фолиевая кислота или витамин В9 – это водорастворимое вещество, принимающее непосредственное участие в синтезе аминокислот и ДНК, а также является одним из звеньев процесса кроветворения. Кроме этого, оказывается положительное влияние на репродуктивную функцию. Принято считать, что витамин В9 больше полезен для женщин. Особенно, если она планирует беременность. Но, давно доказано его положительное влияние и на мужской организм.

Человек получает данный витамин из пищи. Продукты, содержащие фолиевую кислоту, есть практически на каждом столе. Но, суточную потребность в витамине В9 с помощью пищи восполнить нельзя, так как он подвержен разрушению под воздействием высокой температуры. Поэтому специалисты рекомендуют принимать витамин в виде биологически активных добавок. Источником фолиевой кислоты являются препараты от интернет-магазина Dobavki.ua. Высокое качество продукции и доступные цены – это визитные карточки компании.

Польза фолиевой кислоты для здоровья мужчин

Так как витамин В9 благотворно влияет на репродуктивную систему, то его назначают мужчинам, которые планируют зачатие ребенка. Особое внимание уделяют лицам, которые находятся в группе риска. Сюда относятся курильщики, любители спиртных напитков, мужчины, имеющие избыточную массу тела, заболевания кишечника и употребляющие лекарственные препараты определенных групп. Все эти факторы приводят к дефициту фолиевой кислоты.

В результате применения витамина В9 в мужском организме происходят следующие положительные изменения:

• укрепляются защитные функции за счет стимулирования иммунной системы;
• нормализуется работа сердечно-сосудистой системы;
• улучшается картина крови;
• приходит в норму работа кишечника.

Кроме этого, витамин В9 показан мужчинам, которые жалуются на проблемы со стороны нервной системы и работы головного мозга.

Польза для повышения вероятности зачатия и рождения здорового ребенка

Фолиевая кислота для мужчин назначается с целью снижения количества сперматозоидов, имеющих дефекты ДНК и неправильный хромосомный набор. Кроме этого, витамин снижает риск рождения ребенка с генетической патологией, например, с синдромом Дауна. Благодаря приему фолиевой кислоты можно избежать развития мужского бесплодия.

Часто врачи репродуктологи назначают биодобавки на основе данного вещества в сочетании с токоферолом или витамином Е. Такая комбинация стимулирует продукцию спермы, увеличивает ее объем и благотворно влияет на способность зачатия. Мужчины, принимавшие препараты фолиевой кислоты на этапе планирования беременности, отмечали факт улучшения потенции.

Показания к применению

В первую очередь витамин В9 назначают мужчинам, работа которых связана с повышенными физическими нагрузками, постоянными стрессами и недосыпанием. Эти факторы способны привести к дефициту фолиевой кислоты. Биологически активные добавки назначают в комплексной терапии следующих заболеваний:

1. неврозы;
2. тропическая диарея;
3. хронический гастроэнтерит;
4. туберкулез кишечника;
5. пеллагра.

Так как витамин В9 принимает участие в процессах кроветворения, то его назначают при всех формах анемии, в том числе вызванных химиотерапевтическими препаратами и радиоактивным облучением. Перед тем как принимать фолиевую кислоту при анемии, нужно получить консультацию врача-гематолога.

Витамин В9 обязательно назначают мужчинам, которые по тем или иным причинам не получают это вещество из пищи. Например, соблюдение строгой диеты или непереносимость продуктов, в которых содержится данное вещество. И как было сказано выше, фолиевая кислота показана к применению лицам, имеющим вредные привычки, такие как курение и пристрастие к алкогольным напиткам.

В каких дозах рекомендуется принимать фолиевую кислоту?

Прием биологически активных добавок рекомендует врач. Дозировка препарата рассчитывается на основании результатов, полученных при исследовании анализов мужчины.

Длительность курса определяется индивидуально. Препарат принимают под контролем врача.

Продукты, содержащие фолиевую кислоту

Не стоит забывать о том, что источником витаминов являются не только специально разработанные добавки, но и пища. На этапе планирования зачатия или в период лечения определенных заболеваний рекомендуется включить в рацион продукты, богатые фолиевой кислотой.

Сюда относятся:

• бобовые культуры (фасоль, чечевица, горох);
• спаржа;
• субпродукты (печень, почки);
• мясо;
• льняное масло;
• зелень салата;
• брокколи;
• томаты;
• цельнозерновая пшеница.

Овощи, содержащие фолиевую кислоту, лучше употреблять в сыром виде.

Возможные побочные эффекты от передозировки

Если мужчине назначена фолиевая кислота, как принимать препарат указывает врач. Нельзя превышать допустимую суточную дозу. При передозировке могут наблюдаться такие побочные эффекты, как нарушение работы кишечника, тошнота, развитие аллергических реакций, бессонница. При появлении симптомов передозировки прием препарата нужно отменить. Если через несколько дней состояние не улучшится, следует обратиться за помощью к врачу.

Как принимать фолиевую кислоту

Принимают добавку по 1 таб. вместе с едой. Количество приемов зависит от назначенной врачом дозы. Например, если в рецепте прописана суточная доза 400 мкг, то это соответствует разовому приему препарата.

Интернет-магазин Dobavki.ua предлагает ассортимент биологически активных добавок на основе фолиевой кислоты, имеющих разное содержание этого витамина. Дозировку следует подбирать на основании рекомендации врача. Ознакомиться с ассортиментом товаров можно, просмотрев каталог на сайте компании. Здесь же вы найдете подробное описание препаратов и информацию об их стоимости. Доставка заказов осуществляется по всей Украине.

Сравнительная таблица препаратов

Препарат		Дозировка	Порция	Форма выпуска
	Фолиевая кислота, метафолин, Folate DFE, Solgar, 100 таблеток	666 мкг DFE	1 таблетка	Таблетка
	5-метилтетрагидрофолат, Thorne Research, 60 капсул	1000 мкг	1 капсула	Капсула
	Полностю активный фолат 400, Fully Active Folate 400 with Quatrofolic, Doctor's Best, 90 капсул	400 мкг	1 капсула	Растительная капсула
	Метилфолат, Jarrow Formulas, 60 капсул	400 мкг	1 капсула	Растительная капсула
	Фолиновая кислота, без спирта, California Gold Nutrition, 30 мл	667 мкг DFE	1 капля	Жидкость

Источники

1. https://infertility-kiev.com/world/foliyevaya-kislota-dlya-muzhchin/