Фолієва кислота або вітамін В9 – це водорозчинна речовина, яка бере безпосередню участь у синтезі амінокислот та ДНК, а також є одним з ланок процесу кровотворення. Крім цього, виявляє позитивний вплив на репродуктивну функцію. Прийнято вважати, що даний вітамін більше корисний для жінок. Особливо, якщо вона планує вагітність. Але давно доведено його позитивний вплив і на чоловічий організм.

Людина отримує вітамін В9 з їжі. Продукти, що містять фолієву кислоту, є практично на кожному столі. Але добову потребу у вітаміні В9 за допомогою їжі задовольнити неможливо, оскільки він схильний до руйнування під впливом високої температури. Тому фахівці рекомендують вживати вітамін у вигляді біологічно активних добавок. Джерелом фолієвої кислоти є препарати від інтернет-магазина Dobavki.ua. Висока якість продукції і доступні ціни – це основні візитки компанії.

Користь фолієвої кислоти для здоров'я чоловіків

Оскільки вітамін В9 благотворно впливає на репродуктивну систему, то його призначають чоловікам, які планують зачаття дитини. Особливу увагу приділяють особам, які перебувають у групі ризику. Сюди відносяться курці, поціновувачі спиртних напоїв, чоловіки, що мають надлишкову масу тіла, хвороби кишківника та вживають лікарські препарати певних груп. Всі ці фактори призводять до дефіциту фолієвої кислоти.

В результаті застосування вітаміну В9 в чоловічому організмі відбуваються такі позитивні зміни, як:

  • зміцнюються захисні функції за рахунок стимулювання імунної системи;
  • нормалізується робота серцево-судинної системи;
  • поліпшується картина крові;
  • приходить до норми робота кишечника.

Крім цього, вітамін В9 показаний чоловікам, які скаржаться на проблеми з боку нервової системи та роботи головного мозку.

купить фолиевую кислоту

Користь для підвищення ймовірності зачаття та народження здорової дитини

Фолієва кислота для чоловіків призначається з метою зниження кількості сперматозоїдів, що мають дефекти ДНК і неправильний хромосомний набір. Крім цього, вітамін знижує ризик народження дитини з генетичною патологією, наприклад, із синдромом Дауна. Завдяки прийому фолієвої кислоти можна уникнути розвитку чоловічого безпліддя.

Часто лікарі репродуктологи призначають біодобавки на основі даної речовини в поєднанні з токоферолом або вітаміном Е. Така комбінація стимулює виробіток сперми, збільшує її обсяг і цілющо впливає на здатність зачаття. Чоловіки, які приймали препарати фолієвої кислоти на етапі планування вагітності, відзначали факт поліпшення потенції.

Показання до застосування

В першу чергу вітамін В9 призначають чоловікам, робота яких пов'язана з підвищеними фізичними навантаженнями, постійними стресами та недосипанням. Ці чинники здатні призвести до дефіциту фолієвої кислоти. Біологічно активні добавки призначають в комплексній терапії таких захворювань, як:

  1. неврози;
  2. тропічна діарея;
  3. хронічний гастроентерит;
  4. туберкульоз кишківника;
  5. пеллагра.

Оскільки вітамін В9 бере участь в процесах кровотворення, то його призначають при всіх формах анемії, в тому числі, викликаних хіміотерапевтичними препаратами та радіоактивним опроміненням. Перед тим як приймати фолієву кислоту при анемії, потрібно отримати консультацію лікаря-гематолога.

Вітамін В9 обов'язково призначають чоловікам, які з тих чи інших причин не отримують цю речовину з їжі. Наприклад, дотримання суворої дієти або непереносимість продуктів, в яких міститься дана речовина. І, як було зазначено раніше, фолієва кислота показана до застосування особам, які мають шкідливі звички, такі як куріння і пристрасть до алкогольних напоїв.

У яких дозах рекомендується приймати фолієву кислоту?

Прийом біологічно активних добавок рекомендує лікар. Дозування препарату розраховується на підставі результатів, отриманих під час дослідження аналізів чоловіка.

Важливо! Репродуктологи вважають, що оптимальною дозою фолієвої кислоти для стимуляції процесу зачаття вважається 400 мкг на добу.

Тривалість курсу визначається індивідуально. Препарат приймають під контролем лікаря.

Продукти, що містять фолієву кислоту

Не варто забувати про те, що джерелом вітамінів є не тільки спеціально розроблені добавки, але і їжа. На етапі планування зачаття або в період лікування певних захворювань рекомендується включити в раціон продукти, багаті фолієвою кислотою.

Сюди відносяться:

  • бобові культури (квасоля, сочевиця, горох);
  • спаржа;
  • субпродукти (печінка, нирки);
  • м'ясо;
  • лляна олія;
  • зелень салату;
  • броколі;
  • томати;
  • цільнозернова пшениця.

Овочі, що містять фолієву кислоту, краще вживати в сирому вигляді.

купити вітаміни

Можливі побічні ефекти від передозування

Якщо чоловікові призначена фолієва кислота, як приймати препарат вказує лікар. Не можна перевищувати допустиму добову дозу. У разі передозування можуть спостерігатися такі побічні ефекти, як порушення роботи кишківника, нудота, розвиток алергічних реакцій, безсоння. Під час появи симптомів передозування прийом препарату потрібно скасувати. Якщо через кілька днів стан не покращиться, слід звернутися за допомогою до лікаря.

Як приймати фолієву кислоту

Приймають добавку по 1 таб. разом з їжею. Кількість прийомів залежить від призначеної лікарем дози. Наприклад, якщо в рецепті прописана добова доза 400 мкг, то це відповідає разовому прийому препарату.

Інтернет-магазин Dobavki.ua пропонує асортимент біологічно активних добавок на основі фолієвої кислоти, що мають різний зміст цього вітаміну. Дозування слід підбирати на підставі рекомендації лікаря. Ознайомитися з асортиментом товарів можна, переглянувши каталог на сайті компанії. Тут же ви знайдете докладний опис препаратів і інформацію про їх вартість. Доставка замовлень здійснюється по всій Україні.

Порівняльна таблиця препаратів

Препарат Дозування Порція Форма випуску
Фолієва кислота, метафолін, Folate DFE, Solgar, 100 таблеток 666 мкг DFE 1 таблетка Таблетка
5-метилтетрагідрофолат, Thorne Research, 60 капсул 1000 мкг 1 капсула Капсула
Повністю активний фолат 400, Fully Active Folate 400 with Quatrofolic, Doctor's Best, 90 капсул 400 мкг 1 капсула Рослинна капсула
Метилфолат, Jarrow Formulas, 60 капсул 400 мкг 1 капсула Рослинна капсула
Фолінова кислота, без спирту, California Gold Nutrition, 30 мл 667 мкг DFE 1 крапля Рідина

Джерела

  1. https://infertility-kiev.com/world/foliyevaya-kislota-dlya-muzhchin/