У середньостатистичному організмі людини міститься близько 7 грамів кремнезему. Він присутній в шкірному покриві, зубах, суглобах, кістковій тканині, очах і в зовнішніх структурах органів та залоз.

У цій статті ви дізнаєтеся цікаві факти про кремнезем, а також зможете визначити, чи підходить вам ця харчова добавка.

Що таке кремнезем?

Кремнезем (також відомий, як діоксид кремнію) – це рясне з'єднання, яке складається з молекул кремнію та кисню. Його ви можете зустріти практично скрізь, починаючи від екрану комп'ютера, закінчуючи піском на вашому улюбленому пляжі. Незважаючи на те, що його часто використовують в сфері текстильної та технологічної промисловості, більшість людей не поінформована, що діоксид кремнію надає надзвичайну користь для здоров'я.

Кремнезем є в багатьох наших органах. Найбільше його міститься в епідермісі і молодій тканині. Його кількість в крові зовсім незначна. Але при зменшенні цієї речовини, ми починаємо "відчувати старість":

• Відчувається погіршення психічного стану і настрою,
• Організм реагує на зміну погодних умов,
• Волосся стає ламким і тонким, надмірно випадає,
• Шкіра перестає бути настільки еластичною, як раніше,
• Ламаються нігті,
• Ми стаємо більш схильними до грибкових захворювань і запалень.

Відомі випадки, коли вугрі, від яких ніяк не вдавалося позбутися протягом 10-ти років, які б способи не застосовували, виліковувалися за лічені тижні після прийому двоокису кремнію.

Деякі стоматологи-практики за допомогою добавки за 1-2 дні виліковували виразкові запалення ясен.

В очному кришталику міститься в 25 разів більше кремнезему, ніж в очному м'язі, в зв'язку з чим гомеопати вважають, що, використовуючи кремнезем ви можете вилікувати навіть катаракту. А в минулі часи його застосовували, як ліки від простудних захворювань і астми.

Які проблеми вирішує кремнезем?

Ця речовина надає допомогу в «побудові» кісток незалежно від вітаміну D. Тому він необхідний дітям, дорослим і людям похилого віку. Він потрібен хворим і здоровим, оскільки сприятливо діє на стан волосся, нігтів, кісток і зубів, а також на роботу серця

Сьогодні ця добавка дозволяє позбутися від таких хвороб, як:

• Епілепсія,
• Дистрофія,
• Ожиріння,
• Ревматизм,
• Атеросклероз.

На відміну від кальцію і заліза кремній з легкістю засвоюється організмом навіть в літньому віці.

Особливості кремнезему

Крім того, що ця речовина допомагає нашій кістковій системі, вона також характеризується численними корисними властивостями, серед яких можна виділити:

• Кремнезем підтримує кісткову тканину в належному стані. На тваринах і людях проводилися численні тести, які показали, що прийом харчової добавки, дозволяє істотно зменшити ламкість кісток та поліпшити цілісність кісткових матриць. Також він підтримує дозрівання кісткових клітин, які відповідають за відкладання нової кісткової тканини в процесі метаболізму кістки. Згідно з проведеними додатковими дослідженнями, хімічний градієнт кремнезему допомагає йому в зв'язуванні протеогліканів (спеціальних білків), що сприяють поліпшенню неколагенових тканин, виявлених в кістці.

• Оскільки з віком в організмі розкладаються різні білки, що складаються з клітин і тканин, внутрішнього старіння шкіри тіла і волосся просто не уникнути. Найпоширенішим білком в організмі є колаген. Він відповідає за міцність шкіри і сполучної тканини. Кремнезем – важлива складова в синтезі колагену. Ця харчова добавка позитивно впливає на білки, в тому числі на еластин, що забезпечує шкірі еластичність, і на кератин, що знаходиться в волосяних фолікулах. Діоксид кремнію також стимулює і пов'язує глікозаміноглікани - ще один білок, який у воді може утримувати до 1000 разів більше своєї ваги. При зв'язуванні глікозаміногліканів з молекулами води, вони сприяють зволоженню шкіри.

• Глікозаміноглікани також забезпечують правильне змазування суглобів. Так як кремнезем бере активну участь в стабілізації глікозаміногліканів по всьому тілу (суглоби включно), вчені прийшли до висновку, що глюкозамін в поєднанні з кремнеземом зменшують запальні процеси в тканинах суглобів. Крім того, таке поєднання добре змащує суглоби, знижуючи ймовірність додаткової дегенерації, викликаної їх тертям. Також, вживаючи в їжу цю добавку, люди з ушкодженнями зв'язок і сухожиль, зможуть швидше повернути собі колишню працездатність. При цьому кремнезем не викликає побічних ефектів.

• Електричний заряд речовини дає йому можливість зв'язуватися з певними важкими металами, які з часом можуть накопичуватися в тканинах. А це, як відомо, може вкрай негативно позначитися на організмі в цілому. Алюміній – це метал у земній корі. І незважаючи на те, що його мінімальний вплив допустимий, в тканинах (особливо в мозку) можуть накопичуватися надмірно високі рівні металу, що загрожує погіршенням когнітивних функцій. Відповідно до проведених досліджень, кремнезем може зв'язувати алюміній, завдяки чому метал не всмоктується в шлунок.

• Крім того, що кремнезем підтримує структуру артерій і вен, він робить позитивний вплив на серцево-судинну систему. Аорта – основна артерія, що перекачує оксигеновану кров із серця в системний кровоток. Вона складається з сполучних тканин, в яких присутній еластин і кремнезалежний колаген. Крім підтримки структури аорти, проведені на тваринах дослідження показали, що у кроликів, які вживають цю харчову добавку, зменшилися пошкодження аорти.

• Допомагаючи збалансувати швидкість окислення жиру і одночасно збільшуючи товщину аорти, кремнезем також стане відмінним доповненням до здорової для серця дієти.

Незаперечні переваги кремнезему

• Сприяє нормалізації обміну речовин,
• Підвищує імунітет,
• Сприяє зміцненню сполучної тканини,
• Утворює амінокислоти, ферменти і гормони,
• Допомагає організму засвоювати різні макро- і мікроелементи,
• Перешкоджає розвитку туберкульозу, цукрового діабету, онкологічних захворювань та інших патологій,
• Позитивно впливає на волосся, нігті і шкіру,
• Сприяє стимуляції росту кісток,
• Зменшує вірогідність виникнення захворювань серця і судин,
• Уповільнює процеси старіння,
• Сприяє всмоктуванню кальцію в кісткову тканину,
• Здійснює позитивний вплив на роботу головного мозку і нервової системи.

Способи використання кремнезему

Кремнезем буває різним:

• у вигляді таблеток,
• капсул,
• порошків,
• рідин.

Також ця добавка в невеликій кількості присутня в:

• моркві,
• яблуках,
• мигдалі,
• капусті,
• огірках,
• черешні,
• арахісі,
• цільнозернових злаках,
• а також в інших рослинних продуктах з підвищеним вмістом клітковини.

Так як, щоб перетворити харчовий кремнезем в активну форму необхідна достатня кількість шлункової кислоти, а з харчовими джерелами в організм потрапляє недостатня кількість кремнезему. У таких випадках і варто додатково вживати цю добавку.

Більшість добавок на сучасному ринку були отримані з екстракту польового хвоща (концентрованого джерела природного діоксиду кремнію). Інші природні форми можуть поєднуватися з комплексними сумішами або біофлавоноїдами для шкіри. Це рослинні сполуки, які працюють разом з кремнеземом в синтезі колагену.

Всі форми є взаємозамінними. Харчова добавка, яку ви обираєте, повинна ґрунтуватися на тому, що вам зручно приймати і яке дозування вам необхідне.

Вибираємо добавку кремнезему

Речовина розробляється з синтетичних, або з природних джерел. Якщо ви перебуваєте в пошуку натурального біологічно активного джерела кремнезему, пропонуємо вам зупинити свій вибір на добавках з кінського каштана і бамбука.

Рекомендованої добової норми споживання харчової добавки не існує. Імовірно, доросла людина при здоровому харчуванні споживає від 14 до 62 мкг кремнезему в день.

Перед прийомом цієї добавки, попередньо бажано проконсультуватися з вашим лікарем.

Побічні ефекти кремнезему

На сьогоднішній день побічних ефектів від споживання харчової добавки не виявлено. Але вагітним жінкам і годуючим грудьми рекомендовано отримувати кремній-діоксид з перерахованих вище джерел їжі, або проконсультуватися з фахівцем.