Життєва система людини потребує підживлення вітамінами, амінокислотами, солями і іншими речовинами, які організм не виробляє сам, або виробляє в малій кількості. Отримати їх можна тільки з їжі, екстрактів рослин і харчових добавок. Астаксантин один з них. Це дуже потужний природний антиоксидант, який має позитивний вплив на всі системи людського організму.

Опис астаксантину

Астаксантин ‒ це органічний природний пігмент насиченого червоного кольору. Він відноситься до каротиноїдів, які синтезуються водоростями, коралами, грибами і рослинами, що мають характерний червоний або помаранчевий колір. Астаксантин, де міститься? Його вміст високий у водоростях Haematococcus pluvialis, з яких його видобувають в якості харчової добавки. Цей пігмент захищає їх, креветок, омарів та інших риб від негативного впливу УФ-променів. За рахунок споживання або вироблення астаксантину ці тварини і рослини мають червоний колір.

Важливо! На думку лікаря Майкла Мюррея, одного з провідних дослідників у сфері натуральної медицини, астаксантин є сильним антиоксидантом, більш ефективним ніж бета-каротин, завдяки двом додатковим атомам кисню на двох шестичленних кільцях, що підсилює його захисні властивості.

Переваги астаксантину

За американськими дослідженнями 2012 року було виявлено, що природний пігмент астаксантин має більш сильну дію, ніж багато відомих нам природних антиоксидантів. Його вплив на імунну систему, ліпідний профіль, кров і когнітивні функції перевищує показання таких натуральних корисних речовин, як:

  • вітамін С (слабше у 6000 разів);
  • CoQ10 (слабше у 800 разів);
  • альфа-ліпоєва кислота (слабше у 75 разів);
  • зелений чай (слабше у 500 разів);
  • бета-кератин (слабше у 50 разів);
  • вітамін А (слабше у 10 разів).

За рахунок свого біологічного складу він може виконувати ту ж функцію більш ефективно. Слід пам'ятати приймаючи астаксантин, що це дуже сильний антиоксидант, який залишається в організмі, тим самим його захищаючи, довше, ніж схожі натуральні добавки.

Дія астаксантину

Антиоксиданти нейтралізують вільні радикали, від молекули жертвуючи електронами, за рахунок чого ті стають неефективними. Астаксантин здатний тривалий час задавлювати клітини радикалів, завдяки величезній кількості електронів, бути більш ефективним при боротьбі з інфекціями і вірусами, максимально підтримуючи і зміцнюючи імунітет. Що робить астаксантин? Його дія на організм полягає у наступному:

  1. У перетині гематоенцефалічного бар'єру, для кращого захисту нервової системи.
  2. У перетині бар'єру крові-сітківки, за рахунок чого очі отримують посилений захист.
  3. Зміцнення клітин, імунної системи і шкірного покриву, завдяки антиокседантним властивостями.
  4. Внутрішнього захисту органів, суглобів, м'яких тканин і м'язів.

Завдяки взаємодії і з водою, і з маслом, астаксантин може з’єднуватись з клітинною мембраною, тим самим захищаючи організм в кожній клітині тіла і заглушаючи вільних радикалів по всіх системах життєзабезпечення.

Маючи відмінний протизапальних ефект, він добре справляється з інфекціями, загоєнням, сповільнюючи процеси відмирання важливих клітин, зберігає шкірний покрив, гальмуючи процеси старіння. Про це так само говорить доктор Дебра Уїлсон, в своєму дослідженні властивостей і можливостей астаксантину. Натуральний антиоксидант астаксантин, як приймати і як впливає?

Рекомендоване дозування буде вказане нижче, але варто проконсультуватися з лікарем перед вживанням.

Проводилися дослідження про зв'язок вільних радикалів і ракових клітин, також вплив на ці процеси астаксантину.

Цікаво! В роботі лікаря Дебри Вілсон було виявлено, що якщо використовується астаксантин у випадку раку грудей, кількість ракових клітин зменшується, і лікування позначається ефективно.

Крім цього, виявилося, що використання добавки надає:

  • сприятливий вплив на шкіру, уповільнення процесів старіння і розгладження зморшок;
  • запобігання серцево-судинним захворюванням і поліпшення циркуляції крові, відповідно покращене харчування клітин киснем;
  • зменшення больових відчуттів при проблемах із суглобами і м'язами;
  • поліпшення процесу регенерації, посилення імунітету;
  • захист і відновлення нервової системи.

Завдяки тому, що астаксантин повністю розчиняється і проникає в організм, він забезпечує захист всіх систем відразу. Підтримує працездатність, відновлюючи процеси самовідновлення.

Чим сильний антиоксидант відрізняється від несильного

Всі антиоксиданти працюють за принципом пригнічення окислення вільних радикалів в організмі в процесі роботи. Окислення органічних речовин негативно впливає на кров, роботу нервової системи, мозку та інших систем. Антиоксиданти ліквідують ці процеси за силою своєї дії, посилюють роботу імунної системи і допомагають в боротьбі з інфекціями, вірусами, бактеріями і зовнішніми подразниками у вигляді випарів, шлаків та інших речовин, які негативно впливають.

Сильніші антиоксиданти краще справляються з цим процесом, довше тримаються в організмі і взаємодіють як з водою, так і олійними покривами, борються з найнебезпечнішими радикалами поліненасищенних кислот і кисню, що робить астаксантин. Такий сильний антиоксидант буде ефективніше захищати всі системи життєзабезпечення організму, проникаючи глибше і довше залишаючись в організмі, таким чином знешкоджуючи більшу кількість радикалів за рахунок великої кількості електронів.

Інші антиоксиданти що можна використовувати

Знаючи астаксантин, де міститься і видобувається, можна припустити, що подібний червоний пігмент можна споживати не тільки з водоростей або лікарських препаратів. Креветки, лосось також несуть його у собі і корисні у вживанні. Сильний антиоксидант астаксантин аналоги має, але більш слабкі.

  1. Вітамін А і бета-каротин будуть хорошою альтернативою.
  2. Лютеїн теж є необхідною речовиною, особливо для здорової роботи системи зору.
  3. Лікопін, вміст якого виявляється високим у помідорах, є відмінною профілактикою і захистом від атеросклерозу, робить позитивний вплив на судини і суглоби.

Існує більш ніж натуральних 400 різних каротинових пігментів у природі. Багато з них міститися в овочах, м'ясі, травах, чаях та інших продуктах харчування.

Астаксантин протипоказання

Астаксантин, як приймати? Під час досліджень негативного впливу астаксантину на організм не було виявлено. При застосуванні у кількості, яка у рази перевищує дозу, астаксантин шкоду принесе незначну, але краще уникати неправильного або зайвого прийому. Нормальна доза становить від 4 до 12 мг в день.

Астаксантин протипоказання має загальні, які поширюються на багато харчових добавок: при вагітності не рекомендується його вживати.

Ця стаття несе інформаційний і ознайомлювальний характер на основі досліджень, проведених фахівцями у галузі медицини та інформації, отриманої у вільному доступі через інтернет. Перед вживанням препарату слід проконсультуватися з фахівцем, для визначення дозування.

Порівняльна таблиця препаратів

Препарат Дозування Порція Форма випуску
Натуральний астаксантин, Solgar,60 гелевих капсул 5 мг 1 капсула Гелева капсула
Астаксантин, Astaxanthin, Dr. Mercola, 30 капсул 12 мг 1 капсула Капсула
Астаксантин, Source Naturals, 120 капсул 2 мг 1 капсула Капсула
Астаксантин, Now Foods, 90 гелевих капсул 4 мг 1 капсула Гелева капсула
Астаксантин, Jarrow Formulas, 60 гелевих капсул 4 мг 1 капсула Гелева капсула