Останні декілька років лікарі все частіше почали призначати в схему лікування пацієнтів біологічно активні добавки. Якщо раніше ставлення медиків до БАДів було скептичним, то зараз багато хто змінив свою думку. Причиною тому стали численні клінічні дослідження речовин, які доводять позитивний вплив препаратів на людський організм.

Одним із таких є тирозин. БАД може призначатися як допоміжний елемент у комплексному лікуванні і з метою монотерапії. В останньому випадку добавку приймають здорові люди в якості загальнозміцнювального засобу або пацієнти, які потребують закріплення результату пройденого курсу лікування.

Замовити та купити якісні біологічно активні добавки можна в інтернет-магазині Dobavki.ua. Тут представлена продукція відомих брендів за доступною ціною. Кожен клієнт магазину має можливість стати учасником програми лояльності, отримуючи додаткові бонуси.

Що таке тирозин і для чого він потрібен

Тирозин – це амінокислота, попередник норадреналіну і дофаміну, які у свою чергу представляють катехоламінові нейромедіатори. Речовина використовується для виробництва біологічно активних добавок. Дані препарати призначають для поповнення дефіциту тирозину, що проявляється характерними симптомами.

Механізм дії добавок спрямований на підвищення стресостійкості, поліпшення пам'яті і підвищення концентрації уваги. Крім цього, ізомер l-тирозин бере участь у нормалізації функції щитовидної залози. Позитивний вплив речовини на організм людини доведено результатами досліджень.

Тестування проходило у два етапи. Для початку добровольці отримували певну дозу тирозину і приступали до фізичних вправ. Під час обробки результатів не було виявлено яскраво вираженого впливу речовини на витривалість організму при навантаженні.

Друга частина дослідження полягала у визначенні позитивної дії тирозину на людей, що потрапили в несприятливі умови – наприклад, різке погіршення погоди, когнітивне навантаження, стан сильного занепокоєння, що межує зі стресом.

При обробці результатів тестування було виявлено позитивний вплив амінокислоти, що виявляється відсутністю пригнічення, неуважності і погіршення пам'яті. Стресові ситуації здатні призвести до різкого зниження синтезу катехоламінів. В результаті цього людина хворобливо реагує на подразники і може впасти в депресивний стан. Тирозин перешкоджає зниженню рівня дофаміну і норадреналіну, підвищуючи стійкість до стресів організму.

За результатами проведених досліджень були зроблені висновки, що застосування біологічно активних добавок допомагає здоровим людям відчувати себе більш комфортно в ситуаціях, здатних порушити емоційну рівновагу.

Дефіцит тирозину

Так як дана амінокислота виробляється в організмі, то під впливом певних негативних чинників може знижуватися її синтез. Основними причинами, що призводять до дефіциту тирозину, є спадковість і ферментативна недостатність.

До ознак низького рівня амінокислоти відносяться:

  • стійке зниження артеріального тиску;
  • стан хронічної втоми;
  • млявість;
  • збільшення маси тіла при нормальному режимі харчування;
  • зниження концентрації уваги;
  • погіршення загального фізичного стану;
  • порушення розумової активності.

Якщо не поповнювати брак тирозину протягом тривалого часу, то можливий розвиток гіпотиреозу. У цьому випадку прийом біологічно активних добавок повинен бути під суворим контролем ендокринолога. Ігнорування даної рекомендації може стати причиною порушення синтезу гормонів щитовидної залози, що призведе до серйозних наслідків.

Якщо говорити про тирозин у продуктах. На елемент багаті м'ясо, риба, печінка, арахіс, бобові культури. Якщо ними регулярно поповнювати свій раціон, то можна дещо покрити дефіцит амінокислоти. Але її рівень все одно не буде достатнім, якщо існує проблема з порушенням її синтезу.

Препарати з тирозином

На ринку фармацевтичної продукції представлено безліч засобів, у складі яких міститься L-тирозин. Вони можуть бути як однокомпонентними, так і мати кілька діючих речовин. Наприклад, до монопрепаратів відносяться L-Тирозин Now Foods (L-tyrosine) 400 мг та L-Тирозин Екстра сила Now Foods (L-tyrosine) 750 мг. Дані добавки підходять для профілактики та лікування станів, викликаних дефіцитом тироксину.

Якщо говорити про комплексні препарати, то до їх складу окрім тироксину входить йод. Ці засоби призначають у комплексному лікуванні осіб, які страждають на порушення функції щитовидної залози. Самостійний прийом таких добавок не бажаний. Перед початком їх застосування потрібно отримати консультацію ендокринолога.

Прикладом комбінованих препаратів є «Йод та тирозин, Thorne Research» і «Йод та тирозин, Iodine and Tyrosine, Pure Encapsulations». Добавки застосовують як під час комплексного лікування патологій щитовидної залози, так і для підтримки її нормальної діяльності. Інколи вони призначаються довгостроково.

Побічна дія тирозину

У більшості випадків біодобавки з тирозином переносяться добре. Побічні ефекти можуть розвиватися в результаті перевищення допустимих доз. Вони проявляються нудотою, блювотою, підвищеною втомою, набряками, болем у суглобах і печією. Також при вживанні l-тирозину побічна дія може бути викликана індивідуальною непереносимістю.

Немає даних про використання добавок у педіатричній практиці. Тому дітям тирозин може бути призначений тільки в складі лікарських препаратів, призначених для лікування пацієнтів цієї вікової категорії.

Рекомендації по використанню тирозину

Не можна самостійно перевищувати або знижувати дозу препаратів. У першому випадку можливий розвиток небажаних реакцій, а в другому – зниження ефективності. При вагітності і лактації добавки приймати не рекомендується.

Порівняльна таблиця препаратів

Препарат Дозування Порція Форма випуску
Тирозин, L-Tyrosine, Solgar, 50 капсул 500 мг 1 капсула Рослинна капсула
Тирозин вільна форма Source Naturals (L-Tyrosine), 100 г 660 мг 1/4 чайної ложки Порошок
Л-Тирозин Doctor's Best (L-tyrosine), 120 капсул 500 мг 1 капсула Рослинна капсула
L-тирозин, California Gold Nutrition, 60 капсул 500 мг 1 капсула Рослинна капсула
L-Тирозин, L-Tyrosine, Swanson, 100 капсул 500 мг 1 капсула Капсула

Джерела

  1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25797188/
  2. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1037/tyrosine
  3. https://www.rxlist.com/tyrosine/supplements.htm