Якщо говорити про те, як впливає елеутерокок, для чого він потрібний, то в першу чергу слід зазначити, що ця рослина є природним адаптогеном. Це препарат, який при тривалому застосуванні підвищує захисні функції і витривалість організму, допомагає адаптуватися в стресових умовах життя.

Дослідження рослинного екстракту елеутерокока були розпочаті ще в 60-х роках 20-го століття. Вже тоді було виявлено його схожі дії з женьшенем. Вони обидва мають тонізуючу, імуномоделюючу, адаптогенну властивість. (1) При цьому не можна сказати, що краще женьшень або елеутерокок. Застосування таких рослинних препаратів допомагає організму адаптуватися до несприятливих чинників довкілля. Їх прийом рекомендований лікарями в Китаї і Японії.

Лікувальні властивості і протипоказання

Екстракт елеутерококу виготовляють з коренів і листя рослини. Добавка не токсична і не чинить негативний ефект на організм. Експериментальні дослідження проводилися на різних тваринах: щурах, курках, лисицях, собаках і навіть бджолах. Наприклад, введення препарату щурам позитивно позначилося на зростанні ендохондральної кістки. (4)

Ці і інші медичні дослідження дозволили виявити ряд лікувальних властивостей і визначити для чого приймають елеутерокок.

Елеутерокок – лікувальні властивості і протипоказання:

  • тонізує ЦНС, знімає сонливість, має збудливий ефект;
  • підвищує стійкість до стресових, напружених ситуацій, сприяє пониженню рівня прооксидантів, які виробляються під час емоційного або фізичного стресу і ушкоджують тканини організму; (3)
  • має позитивний вплив на зір і сприйняття кольорів;
  • використовують елеутерокок для схуднення — екстракт покращує метаболізм, обмін вуглеводів;
  • застосовують елеутерокок для потенції — завдяки поліпшенню кровообігу, екстракт еффективно впливає на статеву функцію у чоловіків, а також виступає природним афродизіаком;
  • знижує концентрацію цукру в крові, попереджає ускладнення, що виникають при цукровому діабеті;
  • підвищує імунітет і нечутливість організму до збудників вірусних інфекцій, застуди;
  • покращує когнітивні здібності, пам'ять, стимулює розумову діяльність; (2)
  • перешкоджає процесу старіння клітин шкіри;
  • добре впливає на роботу серцево-судинної системи, має кардіопротекторні властивості, нормалізує артеріальний тиск;
  • виступає профілактичним заходом попередження онкологічних захворювань, призначається при радіаційній терапії і променевих ураженнях;
  • має гарний вплив на весь організм: покращує настрій, як наслідок якість життя, стимулює кровообіг, роботу головного мозку, підвищує захисні і адаптивні функції.

Щоб визначити безпеку і ефективність екстракту елеутерококу, були проведені хімічні дослідження. Результат показав, що активна добавка не має негативного впливу на організм. Екстракт заживляє рани і відрізняється протизапальним ефектом. (7)

Важливо! У той же час, препарат має ряд протипоказань. Його не можна приймати при аутоімунних захворюваннях, епілепсії, травмах головного мозку, психічних або інфекційних захворюваннях. Призначити прийом добавки може тільки лікар.

Екстракт елеутерокока для спортсменів

Щоб розв'язати проблему підвищених навантажень під час зайняття спортом, було запропоновано використати натуральні рослинні препарати, що дають захист організму під час перенапруження і стресу. (3) Тому знайшов застосування як адаптоген елеутерокок в спорті. Антистресову і стимулюючу дію рослини активно застосовуються в спортивній медицині.

Дослідження проводилися на професійних спортсменах (атлетах, лижниках, велосипедистах) і показали, що застосовуючи елеутерокок перед тренуванням, можна підвищити витривалість, когнітивні здібності і зняти втому після силових занять. Ті спортсмени, що приймали препарат, показали підвищену працездатність і кращі фізичні результати. (5) Якщо говорити про елеутерокок у бодібілдінгу, то він сприяє нарощуванню м'язової маси.

Елеутерокок: дозування і особливості прийому

Визначивши, які позитивні якості має препарат елеутерокок, для чого він корисний, слід розуміти, коли приймати елеутерокок. Випускається препарат в 2-х видах: пігулки і рідина. Прийом добавки здійснюється в першій половині дня за пів години перед їжею. Елеутерокока дозування визначається індивідуально. Якщо після прийому препарату відчувається бадьорість, прилив сил і енергії, то доза визначена правильно. При підвищеної збудженості слід її зменшити. Якщо ж з'являється сонливість, то навпаки поступово збільшувати.

Як приймати елеутерокок при низькому тиску

При низькому тиску з'являється почуття слабкості, сонливості, падає життєвий тонус. Прийом екстракту дає прилив енергії, бадьорості, підвищує тиск. Для цього необхідно прийняти 40-50 крапель настоянки, якщо немає протипоказань.

Про те, як приймати елеутерокок для підвищення імунітету, краще проконсультуватися у лікаря.

У комплексі з іншими добавками

Ехінацея та елеутерокок разом здатні підвищити імунітет. Такий комплекс бадьорить, зміцнює організм, захищає його від шкідливих вірусів.

Чудовий імуномоделюючий ефект на організм надає поєднання елеутерокока і шлемника байкальського.

Комплекс з елеутерококу, зопника і астрагала поперечного стимулює ріст кісток у дітей. (8)

Не слід приймати добавку разом з седативними препаратами і антидепресантами.

Експериментальні дослідження елеутерококу

Щоб визначити, чи ефективний елеутерокок для схуднення, були проведені дослідження на щурах. Тваринам вводили препарат по 500 мг протягом 12 тижнів. В ході експерименту спостерігалося, що пацюки не набирали вагу незалежно від кількості їжі. Ефект спостерігався як у нормальних тварин так і діабетичних. (8)

Ще одне цікаве випробовування на щурах показало, що прийом препарату сприяє регенерації синапсів нейронів. (9)

Були проведені дослідження на людях для виявлення ефективності препарату при підвищеній втоми. Вживання кореню рослини сприяло поліпшенню стану на 25% більше, ніж прийом плацебо. (8)

Висновок

Рослинна добавка елеутерококу досить добре вивчена і має ряд позитивних лікувальних властивостей: підвищує імунітет, надає сил, покращує розумові здібності, пам'ять, зір. Препарат не лише допомагає адаптуватися в стресових для організму ситуаціях, але і нормалізує обмін речовин, тиск, благотворно впливає на серцево-судинну систему. Його використовують як профілактику простудних захворювань. Він не токсичний і не небезпечний при правильному дозуванні.

Ні в якому разі не рекомендовано самостійно встановлювати дозування і вживати препарат без консультації. Прийом рослинних екстрактів можна починати тільки за призначенням лікаря. Стаття носить лише рекомендаційний характер і не може бути використана в якості призначення лікування.

Порівняльна таблиця препаратів

Препарат Дозування Порція Форма випуску
Елеутерокок, екстракт кореню, Eleuthero, Herb Pharm, 120 мл 817 мг 0.7 мл Рідина
Органічно вирощений елеутерокок, Solaray, 100 капсул 700 мг 2 капсули Рослинна капсула
Сибірський елеутерокок, Nature's Way, 100 рослинних капсул 1 270 мг 3 капсули Рослинна капсула
Органічний елеутеро Sun, Sun Chlorella, 240 таблеток 200 мг 12 таблеток Таблетка

Джерела

  1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10996277/
  2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31121888/
  3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19500070/
  4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30871109/
  5. https://ods.od.nih.gov/factsheets/ExerciseAndAthleticPerformance-HealthProfessional/
  6. https://cyberleninka.ru/article/n/antikoagulyantnye-svoystva-eleuterokokka-eleutherococcus-senticosus/viewer
  7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32065954/
  8. https://examine.com/supplements/eleutherococcus-senticosus/research/#fat-mass-and-obesity
  9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18612196/
  10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6269741/